Только врачи предупреждают, что такой способ спасения от жары может обернуться серьезными последствиями для здоровья. Как рассказала «Комсомольской правде» эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова, многие путают «прохладную» воду с ледяной — и именно в этом кроется главная ошибка.
Ледяной душ провоцирует стресс для организма. Особенно опасен он для людей с «сердечными» заболеваниями: когда возникает резкий спазм сосудов (а в жару сосуды расширяются), повышается риск сердечно-сосудистых катастроф.
По словам Павловой, в истории медицины зафиксированы случаи, когда после холодного душа пациенты попадали в реанимацию с инсультами и инфарктами.
Что делать, чтобы освежиться без вреда? Душ принимать можно, но вода должна быть слегка прохладной, ближе к температуре тела. Устраивать процедуры советуют по несколько раз в день, но быстро, не дольше 3–5 минут. Мыло и гели использовать при каждом походе нельзя, иначе кожа пересушится.
Ранее мы узнали, что есть в жару, чтобы самочувствие не подводило.