Врач Дмитрий Быстров заявил, что при мигренях не следует злоупотрелять некоторыми овощами, фруктами и ягодами. Боли усиливаются из-за продуктов, в которых содержатся дубильные вещества с вяжущим вкусом — танины.
Танины присутствуют в красной фасоли, тыкве и ревене. Также они есть в черноплодной рябине, гранате, винограде, кизиле, клюкве и ежевике. Существуют и более «неочевидные» источники веществ — например, яблоки, груши и айва.
Чтобы оградить себя от последствий, рекомендуется не злоупотреблять данными продуктами при приступах мигрени. Это правило касается не только свежих плодов, но и соков из них — в день можно не более 3 стаканов, предупредил собеседник Life.ru.
Ранее мы рассказали о самом известном русском суперфуде — возможно, он уже есть на вашей кухне.