11 июня 2010

Кто не обедает, тот толстеет

У тех, кто трудится в поте лица без перерывов на ланч, повышены риски получить целый букет «офисных» болезней, предупреждают специалисты из Chartered Society of Physiotherapy (Великобритания).
  • Кто не обедает, тот толстеет

Самые распространенные проблемы — лишний вес (прямое следствие пропущенные обедов), постоянные боли в спине (из-за долгого сидения за столом в одной и той же позе) и депрессия (закономерное следствие первых двух пунктов, помноженных на постоянные рабочие стрессы).

В целом опросы, проведенные физиотерапевтами, показали, что офисным работникам живется несладко — больше половины из них выходят на работу, даже если явно больны, еще 25 % не успевают днем поесть. Специалисты настоятельно рекомендуют устраивать себе хотя бы 30-минутный перерыв за день и не лениться заниматься офисным фитнесом — простейшие упражнения на растяжку можно делать не вставая с офисного кресла.

 

Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Пока нет комментариев