
Тыква в компании с имбирем, чили, чесноком и с сельдереем – постное, но при этом насыщенное ...
А еще в этом супе много клетчатки, которая стимулирует здоровое пищеварение: почти 60% от суточной нормы. Нут можно сварить самостоятельно, а можно купить консервированный.
Порций: 2
Что нужно:
Что делать:
Очистите картофель. Мелко нарежьте картофель, лук и укроп. Поджарьте в кастрюле лук и укроп вместе с кориандром в оливковом масле. Добавьте картофель, залейте 0,8 л воды и варите до мягкости. Разомните вилкой, добавьте вареный нут и приправьте по вкусу мелко нарезанным чесноком, солью и перцем. Нарежьте хлеб и поджарьте его на оливковом масле. При желании украсьте суп перед подачей мелко нарезанным зеленым луком.
Тыква в компании с имбирем, чили, чесноком и с сельдереем – постное, но при этом насыщенное ...
В Пост можно есть черепокожих, то есть креветки, кальмаров, осьминогов.
Осень — время овощных супов-пюре: дачный урожай собран, на рынках овощи тоже пока в изобилии. ...
Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, ...