Пищевые привычки у детей

Пищевые привычки у детей

gastronom
14 сентября 2015 г.

Ученые доказали, что основы пищевых привычек закладываются у человека еще в раннем возрасте. Именно поэтому родителям нужно отнестись к детскому питанию максимально ответственно с самого начала.

пищевые привычки, пищевые привычки ребенка
пищевые привычки, пищевые привычки ребенка (Фото: shutterstock )

Склонность к здоровому образу жизни закрепляется еще до того, как малыш учится ходить. При этом, разные виды пищевой зависимости возникают в человеческом мозге уже в более зрелом периоде (примерно в возрасте 5-6 лет).

Если малыш в возрасте до одного года ел мало фруктов и овощей (или продуктов на их основе), то вряд ли он захочет их есть, став вполне самостоятельной шестилеткой. А если родители "угощают" малютку сладкой газированной водой, это грозит тем, что дети в будущем удвоят частоту употребления этого вредного напитка и будут отчасти зависимы от сахара.

По мнению врачей, лучшим возрастом для приучения детей к правильному питанию считается период с 11 месяцев до года.

Что не рекомендуется есть детям в возрасте до года?

  • сахар
  • высокоаллергенные фрукты и овощи (апельсины, клубнику, свеклу, томаты...) Особенно, если это продукты выращенны не в том регионе, где проживает малыш
  • яичный белок
  • цельное молоко.
  • мед
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Детские каши: первый прикорм грудного ребенка

Приобщение ребенка к взрослому столу — процесс длительный и очень ответственный. Первая пища после материнского молока не должна нанести вред — вызвать дисбактериоз, аллергию или ...

СТАТЬЯ

Специи в детском рационе

Взрослые не мыслят блюда без соли, специй, разнообразных приправ, но можно ли насыщать ими вкус блюд, которые готовятся для ребенка? Дополнение блюд новыми вкусовыми ощущениями происходит за счёт ...

СТАТЬЯ

Овощи и фрукты в детском рационе

Наступил последний месяц лета, а значит, в магазинах и на рынках изобилие сезонных фруктов и овощей. Всякий родитель стремится увеличить их количество в рационе ребенка. Но что делать, если ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

СТАТЬЯ

Детское питание. Ошибки родителей

Если ваше утро начинается с бутербродов, на обед или ужин вы предпочитаете сосиски, а по дому, вместо фруктов расставлены вазочки с конфетами и печеньем, знайте, именно такие пищевые привычки ...

СТАТЬЯ

Детское питание: Чем кормить ребенка с 6 месяцев до года?

Материнское молоко, бесспорно, идеальное питание для младенца. Но ребенок растет, и ему необходимы витамины и минеральные вещества, которых в грудном молоке уже недостаточно.

СТАТЬЯ

Детское пюре. Как выбрать лучшее детское пюре

Однажды материнского молока младенцу становится объективно недостаточно, значит, пора вводить в качестве первого прикорма детское пюре.

КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image