
Мы подобрали для вас варианты завтрака, обеда и ужина (а также десерта и перекуса), которые не ...
Рыба со свекольным салатом
Порций: 8
Свекольный салат
Творожный соус
Рыба:
Обваляйте каждый кусок филе в муке, а затем – в петрушке.
Положите филе в форму для выпечки, добавьте соль по вкусу и полейте оливковым маслом.
Запекайте рыбу в духовке при температуре 160ºС в течение 20 минут (или до тех пор, пока мясо не начнет отделяться от костей).
К рыбе добавьте творожный соус и сразу подавайте со свекольным салатом.
Свекольный салат:
Нарежьте свеклу очень тонкой соломкой, добавьте сок лимона и натертую цедру по вкусу. Разотрите масло с медом, заправьте салат, добавьте хрен. Поставьте в холодильник на 10 минут перед подачей.
Творожный соус:
Творог взбейте с небольшим количеством соли (если творог слишком густой, добавьте в него кефир или йогурт). Чеснок очистите и мелко порубите. Петрушку вымойте и мелко нарежьте. Смешайте все ингредиенты.
Здоровая закуска
Эти перекусы и насыщают, и не дают набрать лишний вес. Песто вы можете есть как с пастой, так и с хлебом, с овощами или сухими галетами. А творог — соло. См. далее...
Здоровый завтрак
На этой неделе Gastronom.ru предлагает сказать решительное «да» здоровому питанию. Мы подобрали для вас варианты завтрака, обеда и ужина. См. далее...
Здоровый обед
Сытные (но без грамма вредного жира!) рулеты с курицей, белой фасолью, орехами и зеленью. В качестве гарнира прекрасно подойдет салат из цветной капусты. См. далее...
Здоровые десерты
Если бы надо было определить, имеет ли этот напиток отношение к вкусной пище или к здоровой, сделать это было бы затруднительно. Он и вкусный, и полезный. См. далее...
Мы подобрали для вас варианты завтрака, обеда и ужина (а также десерта и перекуса), которые не ...
Сытные (но без грамма вредного жира!) рулеты с курицей, белой фасолью, орехами и зеленью. В качестве ...
Если бы надо было определить, имеет ли этот диетический десерт отношение к вкусной пище или к ...
Эти легкие закуски и насыщают, и не дают набрать лишний вес. Песто вы можете есть как с пастой, так ...
Что должно быть на столе у Водолея, чтобы минимизировать проблемы со здоровьем – гастрономический ...
обалденное сочетание!хороший рецепт.
Соус добавляйте при подаче, то есть непосредственно к каждой порции в тарелке, ну или в соуснике.
SUPER IDEA. NEPONATNO-SOYS NA KAMBALY V DYXOVKE? ILI OTDEL'NO?
Действительно, ошибка! Спасибо, поправили.
Интересное блюдо, но наверное это ошибка- 2 ГОЛОВКИ ЧЕСНОКА,,,