Какой бывает шакшука: зеленая, красная и даже белая

25 марта 2025 г.

Кого ни спроси, кто придумал шакшуку, все отвечают: израильтяне! Ответ неверный. В Израиле эта сытная яичница в густом овощном соусе действительно давным-давно стала национальным блюдом, но родина ее  Северная Африка. Она приехала в Израиль вместе с эмигрантами из Марокко, Туниса, Алжира и Ливии. Само слово «шакшука» пришло из берберского языка, где оно означает просто «смесь». В последние годы шакшука стала так популярна во всем мире, что появились варианты, не слишком похожие на оригинал. И это цветная шакшука: желтая, зеленая, рыжая и даже белая!

Давайте начнем с традиционной шакшуки красного цвета  от помидоров и красного перца, которые составляют основу соуса. Даже у такой шакшуки могут быть очень и очень разные варианты исполнения — от условно вегетарианских, где только овощи, яйца и сыр, до очень даже мясных: с фаршем, фрикадельками, колбасками и сосисками.

Как приготовить красную шакшуку

Красная шакшука, фото Shutterstock

В соусе для красной шакшуки основную роль играют помидоры (или томатный соус), красный сладкий и острый перец (если цвет шакшуки вас не очень волнует, то цвет перца может быть любым) и молотая сладкая или острая паприка. Кроме этого, в состав шакшуки почти всегда входят лук и чеснок: на цвет они не влияют. Если хотите добавить еще овощей (кабачков, цукини, баклажанов) и не нарушить цвет, очистите все овощи, а уже нарезанные баклажаны отварите отдельно в подсоленной воде и отожмите, прежде чем добавлять в сковороду.

Все овощи нужно нарезать не слишком мелко и не слишком крупно и обжарить в глубокой большой сковороде или сотейнике с толстым дном. Начните с лука и перцев, постепенно добавляйте остальные овощи. После того как они обжарятся, добавьте специи (о них поговорим в самом конце)  они должны перемешаться с маслом, в котором все жарилось. Помидоры или томатный соус добавляют последними, вместе с солью. Если жидкости в сковороде немного, можно подлить воды, чтобы овощи стали мягче. Как только это произошло, можно добавлять яйца, делая для каждого в соусе небольшую лунку-углубление. До яйца в лунку можно кинуть кусочек сливочного масла  так будет еще вкуснее.

Если хотите, чтобы желток яйца полностью приготовился, закройте сковороду крышкой и готовьте на слабом огне 10 минут. Если вы любитель жидкого желтка, готовьте, не закрывая, минут 6–7. Белки можно аккуратно перемешать с соусом вилкой.

Как приготовить желтую шакшуку

Желтая шакшука с куркумой на сковороде

Все то же самое, что с традиционной красной шакшукой, только ингредиенты нужно подобрать по цвету. В базу используют желтый сладкий перец и желтые помидоры, а из приправ — куркуму. Лук, чеснок и очищенные кабачки составляют им компанию.

И небольшой трюк: в желтую шакшуку очень хорошо добавлять яблоки, не слишком сладкие, но и не очень кислые. Они полностью развариваются в соусе, давая ему воздушность и легкий фруктовый аромат. Что это именно яблоки, все равно никто не определит, но хвалить будут точно.

Как приготовить зеленую шакшуку

И опять тот же принцип. Можно использовать любые нейтральные или зеленые овощи: сладкий и острый перец, сельдерей, брокколи, зеленый горошек и фасоль (эти три лучше заранее немного отварить), цукини, кейл, шпинат и другую листовую зелень. Лук и чеснок, как всегда, украсят вашу шакшуку.

А можно приготовить зеленую шакшуку только из разной зелени и яиц, как здесь.

Как приготовить оранжевую шакшуку

Это очень красивая еда, соотношение ингредиентов можно менять по собственному вкусу. Главное, чтобы сохранился яркий, жизнерадостный цвет. Овощи для шакшуки готовятся в духовке (особенно это важно для лука и чеснока), отчего у соуса появляется приятный печеный аромат.

Оранжевая шакшука

Для приготовления 3 порций нужно:

1. Разогрейте духовку до 180 °С, лучше с конвекцией. Застелите противень бумагой для выпечки. Очистите все овощи и нарежьте средними кусочками (зубчики чеснока оставьте целыми).

2. Выложите овощи на подготовленный противень, щедро полейте оливковым маслом, посолите, поперчите и приправьте зирой с кориандром. Перемешайте, чтобы все кусочки были покрыты маслом и пряностями.

3. Запекайте овощи в центре духовки, пока они не станут мягкими, с легкой корочкой. Затем есть два варианта: измельчить овощи вместе с выделившимся соком и маслом при помощи погружного блендера в густое пюре или порубить ножом / размять вилкой, чтобы оставалась текстура.

4. Выложите соус в глубокую сковороду с толстым дном и поставьте на средний огонь. Если вы рубили/разминали овощи, добавьте немного воды (в пюре не нужно). Прогрейте соус до кипения.

5. Разбейте в соус яйца, стараясь сохранить целыми желтки. Белки вилкой очень аккуратно смешивайте с соусом.

6. Верните шакшуку на слабый огонь, прикройте крышкой и готовьте до желаемой степени прожарки яиц.

Как приготовить белую шакшуку

К этому блюду название «шакшука» (традиционная североафриканско-ближневосточная яичница) применить можно очень условно. Потому что основу соуса составляют не овощи, как в оригинале, а соус морне (то есть соус бешамель с растопленным в нем сыром). Но и овощи здесь тоже есть! Просто они почти не заметны.

Белая шакшука

Для приготовления 2–3 порций нужно:

1. Очистите лук, чеснок и кабачок, нарежьте как можно мельче. В глубоком и широком сотейнике с толстым дном нагрейте оливковое масло и положите все овощи. Томите на слабом огне, не давая менять цвет, примерно 7 минут.

2. Добавьте сливочное масло, дайте ему растаять и равномерно посыпьте овощи мукой. Обжаривайте, все время помешивая, 2 минуты.

3. Снимите сотейник с огня, влейте холодное молоко (или комнатной температуры) или тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Верните сотейник на средний огонь и готовьте, помешивая, пока соус не закипит, загустев.

4. Снова снимите с огня, приправьте соус солью, перцем и мускатным орехом, всыпьте тертый сыр и перемешайте до растворения сыра.

5. Разбейте в соус яйца, стараясь сохранить целыми желтки. Белки вилкой очень аккуратно смешивайте с соусом.

6. Верните сотейник на слабый огонь, прикройте крышкой и готовьте до желаемой степени прожарки яиц.

При желании эту шакшуку в шаге №6 можно продолжить готовить в духовке при 150 °С примерно 12 минут.

Чтобы яйца было удобнее добавлять в соус, разбивайте их по одному в пиалу, солите, большой ложкой отодвигайте соус в сковороде и в образовавшееся углубление вливайте яйцо.

Чем приправлять шакшуку

Традиционная марокканская смесь специй для шакшуки выглядит примерно так (все в равных пропорциях): молотый черный перец + паприка + молотая зира (кумин) + молотый острый красный перец.

При подаче марокканцы часто приправляют шакшуку свежеобжаренными целыми семенами зиры, поливают оливковым маслом и посыпают листочками кинзы.

В Тунисе в овощной соус для шакшуки обязательно положат ложечку хариссы (густой пасты из острого перца с пряностями, очень важного тунисского ингредиента для десятков разных блюд), а также, скорее всего, добавят молотый кориандр и паприку.

В Алжире шакшуку часто делают из заранее запеченных овощей: они придают блюду копченый аромат. Добавляют много специй: молотые зиру, кориандр, куркуму, имбирный порошок, острый красный и черный перец. А яйца в алжирскую шакшуку попадают не целые, а взбитые, так что она выглядит как омлет с овощами.

Ливийская шакшука, наверное, самая острая из всех. В соус с самого начала кладут мелкие целые острые перчики, надрезанные сбоку, чтобы острота и аромат проявили себя в полной мере. А из специй обычно используют только паприку и куркуму. Готовую шакшуку ливийцы любят посыпать свежей мятой.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Что такое шакшука и почему ее все любят – рассказывает шеф-повар

Шакшука – это классическое блюдо ближневосточной кухни. В переводе с арабского название переводится как «смесь». Действительно, рецепт этой необычной яичницы словно конструктор – состоит из многих ингредиентов, некоторые из которых при желании можно взаимозаменять. Достоверно узнать в какой стране придумали блюдо до сих пор не удалось – шакшуку можно встретить в израильской, туниской, алжирской кухнях. Это традиционно вегетарианское блюдо из яиц имеет острую томатную основу, которая готовится в густом соусе со смесью лука, болгарского перца и обычных ближневосточных специй, таких как тмин, кайенский перец и паприка. Секретами приготовления шакшуки и в чем ее отличие от обычной яичницы с нами поделилась шеф-повар Алиса Полунина.

7 завтраков из яиц на каждый день недели

Яйца на завтрак — универсальное решение. Во-первых, они всегда найдутся в холодильнике и готовятся легко и быстро. Во-вторых, яичный белок хорошо усваивается и надолго гарантирует чувство сытости. И, наконец, завтрак из яиц подойдет и гурманам, и тем, кто на диете. Но не бойтесь, вам не придется чередовать омлет с глазуньей. Шеф-повар ресторана BURO TSUM Егор Макаров предлагает новое блюдо на каждый день недели.

Шакшука в мультиварке

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Шакшука на сковороде

Шакшука на сковороде — идеальный второй завтрак для тех, кто привык пропускать первый или обходится творожком с кофе. Она настолько сытна и аппетитна, что подойдет и для легкого ужина. В общем, шакшука — это универсальное блюдо для любого времени дня и едоков любого возраста. Правда, для детей придется внести поправку, если они не приучены к жгучему перцу: просто удалите его из ингредиентов нашего рецепта. Но традиционная шакшука, будь она в арабском или еврейском варианте, все-таки должна быть с огоньком. Спорить о том, что и когда класть в шакшуку, можно бесконечно. У любого мнения будут свои резоны. В этом рецепте мы добавляем томатную пасту и паприку, чтобы цвет у овощной основы был более насыщенным. А щепотка сахара позволяет сбалансировать все вкусы. Один из спорных вопросов: класть яйца в шакшуку целыми или размешивать их? Мы решили в этот раз размешать для разнообразия. В таком варианте схватываются и белки, и желтки, как в скрэмбле. Вы можете поступить по-своему. А еще можете добавить в шакшуку на сковороде свои любимые специи, исключить из рецепта лук, добавить в него морковку или сельдерей — и в итоге найти тот оптимальный вариант, который станет вашим фирменным.

Шакшука

Зеленая шакшука

Шакшука - яичница с помидорами, поджаренная особым образом. Если заменить помидоры на зелень - щавель, шпинат, ботву и тархун, получится зеленая шакшука.

Шакшука с беконом

Шакшука с беконом — это, строго говоря, нонсенс. Название этого рецепта может резать слух просвещенного человека. Что такое шакшука? Блюдо магрибского происхождения, очень популярное в арабских странах и Израиле. А кто у нас живет в арабских странах и Израиле? Правильно, мусульмане и иудеи. Которые не едят… Правильно, свинину. Так почему же в шакшуке появляется бекон? Где же элементарная гастрономическая чистоплотность? Почему бы не сказать просто: яичница с беконом и помидорами? Все просто: хочется употребить модное словечко «шакшука»! Справедливости ради стоит отметить, что первыми «скрестили» яйца и бекон в одной сковороде англичане. В общем-то, это очень вкусно, для аппетитного завтрака лучше и не придумаешь. И да простят нас блюстители гастрономической чистоты, но вот вам рецепт-вариация на тему шакшуки — яичное трио в сопровождении бекона, помидоров, сладкого перца, лука и пряностей.

Еще больше статей на Gastronom.ru