Активное лето: три способа полюбить бег

gastronom.ru
10 июня 2022 г.

Раньше все бегали от инфаркта или чтобы похудеть. Сегодня пробежка – повод для общения и способ снять стресс. Некоторые вообще используют ее как способ проверить себя на прочность. А отличная физическая форма, прекрасный цвет лица и здоровое сердце – это приятные бонусы. Рассказываем, почему этим летом вам тоже стоит расчехлить кроссовки.

1. Новые друзья

Видели яркие группы бегунов в парках или на набережных? Иногда это участники беговых клубов. Но чаще – просто любители бега, которые договариваются о тренировках в районных чатах. Совместные пробежки дисциплинируют и помогают лучше оценивать прогресс. Да и бежать вместе гораздо веселее, чем в одиночку.

2. Новые способности

Бег – это не только крепкие мышцы, красивое тело и отличная выносливость. Это еще и уверенность, способность противостоять стрессам и владеть собой. Пробежка – это всегда вызов: вы преодолеваете себя и каждый раз одерживаете маленькую, но важную победу.

3. Новые цели

Полноценный марафон или километровый забег – сегодня каждый легко найдет гонку по силам. Подберите комфортную дистанцию, зарегистрируйтесь и начинайте подготовку. Обычные пробежки сразу обретут новый смысл. Медаль участника соревнований станет поводом для гордости. А свежий вид вам обеспечит шампунь Syoss Men Power&Strenght. Он хорошо пенится, легко смывается и укрепляет волосы – просто находка для активных любителей бега.

Будьте активны, а нужные средства для волос Syoss всегда ждут вас в магазинах "Магнит" и "Магнит Косметик"!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Активное лето: секреты эффективной ходьбы

Летом так здорово бродить по солнечным улицам, любоваться цветами в парках или осваивать новые лесные маршруты. Гуляйте почаще – ведь это не только приятно, но и полезно! А мы расскажем, как вывести обычную ходьбу на новый фитнес-уровень.

Активное лето: день на воде, скорость и эмоции

Освежиться в прохладном водоеме в разгар жары – одно из главных летних удовольствий. Можно, конечно, лениво покачиваться на надувном матрасе. Предлагаем другой вариант: давайте купаться весело и с пользой! Рассказываем, как вывести обычное плавание на новый уровень – и получить массу ярких впечатлений.

Активное лето: скейт и ролики

Лето – лучшее время, чтобы попробовать что-то новенькое. Почему бы, например, не освоить скейт или ролики? Не стоит думать, что это развлечения для подростков. Катание укрепляет мышцы и отлично развивает чувство равновесия. Наконец, это просто красиво! Мы узнали все самые удобные средства передвижения для города и парка. Немного упорства – и вы покажете класс!

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru