Чернично-банановый напиток
В сезон, когда черники вдоволь, надо использовать любой повод, чтобы ей полакомиться. Только почувствовал жажду - сразу на кухню и готовишь на радость себе смузи из черники и банана.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 2
Готовка: 15 мин
Ккал: 207.00 ккал/порция
Б/Ж/У: 6.00 г/4.00 г/38.00
яблоки – 100 мл
бананы – 2 шт.
йогурт натуральный или ягодный – 200 мл
лайм – 1 шт.
черника – 200 г
Шаг 1
Лайм разрезать пополам, выжать сок. Бананы очистить, крупно нарезать. Чернику вымыть и обсушить. Взбить в блендере бананы с черникой, лаймовым и яблочным соком.
Шаг 2
Продолжая взбивать, добавить йогурт. Перемешать до однородности. Разлить по стаканам. * Вы можете изменить цвет напитка, уменьшив количество бананов и соответственно увеличив количество черники.