Тушеная капуста со свининой и грибами
Тушеная капуста со свининой и грибами — отличный вариант для семейного ужина в любое время года. Но осенью, когда появляются свежие опята и крепкая белокочанная капуста, блюдо получается особенно ароматным и вкусным. А сочетание капусты со свининой в кулинарии считается классическим. Свинину можно брать как жирную, так и постную, ведь клетчатка капусты поможет ее легкому перевариванию и усвоению. Выбор капусты широк — весной это молодая и нежная, осенью — крепкая и плотная. Подойдет не только белокочанная, но и другие виды капусты, а также квашеная. Но тушить ее надо отдельно и подольше, а уже потом соединять с мясом.
Сложность: средне
Порций: 2
Готовка: 50 мин
Доп. время: 10 мин
Ккал: 771.26 ккал/порция
Б/Ж/У: 50.75 г/50.77 г/24.39
Мякоть свинины 400 г
Капуста белокочанная 500 г
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Тыква 100 г
Опята свежие 100 г
Аджика 0.3 ч.л.
Томатная паста 1 ч.л.
Масло растительное рафинированное 4 ст.л.
Соль по вкусу
Шаг 1
Подготовьте продукты: мякоть свинины, капусту белокочанную, лук, морковь, грибы опята, кусочек тыквы, аджику, соль, пасту томатную и растительное масло.
Шаг 2
В антипригарной или металлической кастрюле разогрейте 2 ст. л. растительного масла. Мякоть свинины нарежьте кусочками среднего размера и обжарьте 5 минут. Затем накройте кастрюлю крышкой и готовьте 7 минут на небольшом огне.
Шаг 3
Подготовьте овощи. Тыкву и морковь натрите на терке с крупными отверстиями. Лук мелко порубите. Пассеруйте вместе лук, морковь и тыкву на сковороде с оставшимся растительным маслом, 7 минут, помешивая.
Шаг 4
Грибы вымойте, нарежьте на кусочки. Положите их в кастрюлю со свининой, перемешайте и тушите под крышкой 10 минут. Затем добавить томатную пасту и аджику, разведенные в 150 мл воды. Тушите еще 5 минут.
Шаг 5
Белокочанную капусту тонко нашинкуйте и добавьте в кастрюлю с мясом и грибами. Туда же положите овощную зажарку. Влейте 150 мл горячей воды, накройте крышкой и тушите 10 минут. Затем посолите, перемешайте и продолжайте тушить под крышкой еще 10‒15 минут. Добавляйте воду при необходимости.