Витаминный коктейль из овощных соков
Витаминный коктейль из овощных соков — вкусный и несложный способ добавить полезные микронутриенты в свой рацион. В моркови много витамина A и Е — они невероятно полезны для красоты кожи. Имбирь поможет поддержать иммунитет и защитные функции организма, это особенно важно в межсезонье, когда бушуют вирусы и непредсказуемо ведет себя погода. В огурцах в основном вода, но они тоже весьма полезны за счет содержания клетчатки и калия. Сердечно-сосудистая система скажет вам отдельное спасибо за такую заботу. Плюс овощные соки — это просто очень вкусно. Бодрит и освежает в любую погоду и время суток.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 7 мин
Ккал: 63.40 ккал/порция
Б/Ж/У: 2.22 г/0.26 г/12.00
4 морковки
4 огурца среднеплодных пупырчатых МАГНИТ СВЕЖЕСТЬ
8 см корня имбиря
2 пучка петрушки
вода по желанию
Шаг 1
Из овощей и имбиря выжмите сок. Петрушку мелко нарежьте и измельчите блендером в пюре, при необходимости добавьте немного воды. Смешайте соки и пюре из петрушки. По желанию разбавьте коктейль водой и разлейте по стаканам.