Салат табуле с киноа

13 августа 2020 г.

Сложность: легко

Порций: 4

Готовка: 20 мин

Ккал: 281.00 ккал/порция

Б/Ж/У: 8.38 г/11.55 г/32.50

киноа арабская кухня салаты пикник ужин обед полдник романтический ужин табуле салат
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

киноа

петрушка

кинза (или мята)

помидоры

сладкий лук (или зеленый)

оливковое масло

лимонный сок

соль

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Отвариваем киноа как указано на упаковке. Мелко нарезаем зелень. Я взяла петрушку и кинзу. Можно взять еще мяту.

Шаг 2

Мелким кубиком нарезаем помидоры и сладкий лук. Можно взять зеленый лук.

Шаг 3

Заправляем салат лимонным соком и оливковым маслом. Солим. Салат едят охлажденным.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru