Киш с брокколи и рыбой

24 июня 2025 г.

Предлагаю простой рецепт киша с брокколи и рыбой — для всех любителей открытых французских пирогов! Пирог выпекается на основе из песочного теста — сразу в сливочной заливке. Процесс приготовления получается быстрым и нехлопотным. Только имейте в виду: после замеса тесто потребует законного часового отдыха в холодильнике. А сразу после приступайте к делу смело — ниже вас ждет подробный рецепт. Освоите его — да как начнете импровизировать со вкусами начинок! Поверьте, вас уже будет не остановить!

Сложность: средне

Порций: 8

Готовка: 1 ч 10 мин

Доп. время: 20 мин

Ккал: 709.97 ккал/порция

Б/Ж/У: 27.14 г/43.17 г/54.12

лосось брокколи французская кухня выпечка киш
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ

мука пшеничная 500 г

масло сливочное 250 г

желток яичный 2 шт.

ледяная вода 7 ст.л.

соль 0,5 ч.л.

лайм 0,5 шт.

лосось 500 г

брокколи 500 г

яйцо 4 шт.

соль 0,5 ч.л.

молоко 300 мл

сливки жирные 300 мл

куркума 0,5 ч.л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Подготовить необходимые продукты. Муку просеять. Холодное сливочное масло нарезать кубиком или натереть на терке.

Шаг 2

В емкость кухонного комбайна всыпать муку, добавить яичные желтки, соль, холодное сливочное масло и воду. Замесить тесто, перетирая его в крошку.

Шаг 3

Из получившейся крошки собрать тесто в единый комок. Обернуть тесто пленкой и положить в холодильник.

Шаг 4

Для начинки подготовить рыбное филе, освободить его от кожи и нарезать кубиком. Рыбу подсолить, поперчить, сбрызнуть соком лайма, добавить натертую цедру . Капусту разделить на соцветия и бланшировать в течение 1- 2 минут в кипящей подсоленной воде, затем переложить в холодную воду. После чего откинуть на сито и дать стечь лишней влаге. Для заливки смешать молоко, жирные сливки, яйца, соль, куркуму и хорошо перемешать.

Шаг 5

Охлажденное тесто достать из холодильника и раскатать по диаметру формы (26 см.). С помощью скалки перенести тесто и распределить по дну и бокам формы. Излишки теста срезать. Разложить кусочки лосося чередуя соцветиями капусты, залить подготовленной заливкой. Выпекать пирог в духовке разогретой до 170 градусов 60-70 минут.

КСТАТИ
Норма продуктов, предложенных в рецепте приготовления киша с рыбой и брокколи на песочном тесте, рассчитана на одну высокую форму диаметром 26 см.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если для приготовления киша с рыбой вы используете замороженные соцветия брокколи, то их необязательно предварительно бланшировать в кипятке. Разморозьте их, откинув на дуршлаг, и используйте по рецепту.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Киш

Киш – французский несладкий открытый пирог с начинкой на основе яиц и молока. Само слово киш (Quiche) немецкого происхождения, что неудивительно, поскольку этот пирог характерен для Лотарингии, ...

Пироги с рыбой

Пироги с рыбой пекут практически из любого теста: дрожжевого, слоеного или песочного. Для пирогов подойдет любая рыба, как красная, так и белая. Лучше выбирать рыбу некостистую и жирную, тогда ...

Запеканка из макарон с брокколи

Наша запеканка из макарон с брокколи достойна особого внимания, благодаря своей сложности, причем, в самом лучшем смысле этого слова. Забудьте об унылых версиях блюда, которые по сей день демонстрируются в бюджетных столовых! В состав заливки, помимо традиционных в данном случае яиц, входят сливки, тертый сыр, молотая паприка и измельченные листочки базилика. Подается же запеканка с изысканным томатным соусом. Кстати, это блюдо очень сытное, поэтому его смело можно включить в меню семейного обеда в выходные. Приготовьте и наслаждайтесь!

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Киш лорен с курицей

За что мы все любим киш лорен с курицей? За то, что он хорош как в теплом, так и в холодном виде. И напрасно вы думаете, что готовить его сложно. Нужно лишь иметь достаточно времени и немного терпения. Традиционный открытый пирог, родом из Франции, уже давно завоевал весь мир. Его выпекают из рубленого теста, кладут начинку и заливают массой из яиц и сливок. Классическим ингредиентом является бекон, но в наше время что только не используют в качестве сытной составляющей: всевозможное мясо, рыбу, овощи, грибы или комбинируют несколько ингредиентов сразу. Пекут даже сладкие пироги, но это отдельная история. Здесь все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Наш рецепт пирога – находка на все случаи жизни. Классическое рубленное тесто, аппетитная начинка с курицей и овощами, а также нежная заливка с тягучим сыром. Во Франции киш подают на завтрак, но наш пирог полноценно может заменить собой обед или ужин.

8 вкусных блюд с брокколи и рыбой

Все мы хоть раз слышали об исключительной пользе брокколи и рыбы. А еще о том, что это сочетание продуктов скучное и безвкусное и нравится разве что фанатам здорового образа жизни. На самом деле при умелом подходе дуэт брокколи и рыбы превращается во вкусную пищу, способную улучшить самочувствие и настроение. Кроме того, блюда из этих ингредиентов хороши как для будничного, так и для праздничного меню.

Еще больше статей на Gastronom.ru