Дынно-клубничный смузи

04 июня 2026 г.

Дынно-клубничный смузи можно назвать поистине летним лакомством. Конечно, естественные сезоны у клубники и дыни не совпадают, но в наше время оголтелого импорта и прочих технологий рамки размыты. Так что в сезон клубники дыню вполне можно достать, как и наоборот. Если же эти две культуры не «выросли» одновременно на вашем кухонном столе, то имейте в виду: замороженная клубника отлично идет в смузи. В любом случае не забудьте предварительно охладить ингредиенты. Все же освежающий микс из дыни и клубники должен быть холодным, как молочный коктейль.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 2

Готовка: 15 мин

Ккал: 137.45 ккал/порция

Б/Ж/У: 5.05 г/3.97 г/19.96

клубника дыня газировка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

Дыня 200 г

Клубника 200 г

Йогурт питьевой 200 г

Мята свежая 2 веточка

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Вымойте дыню с мягким моющим средством, оботрите кухонным полотенцем. Отделите нужную часть по весу, очистите от кожуры и косточек, разрежьте дынную мякоть на небольшие кусочки.

Шаг 2

Клубнику переберите, промойте в миске, чтобы частицы земли, которые могут быть на ягодах, осели на дно. Обсушите ягоды салфетками, удалите чашелистики.

Шаг 3

Мяту также промойте и обсушите, оборвите листочки с веточек. Положите в чашу блендера кусочки дыни, клубнику и листья мяты, оставив несколько листочков для украшения.

Шаг 4

Измельчите дыню и клубнику в однородное пюре. Добавьте в блендер натуральный йогурт и еще раз все взбейте. Разлейте клубнично-дынный смузи по стаканам, украсьте мятой и наслаждайтесь.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если вы хотите, чтобы ваш фруктовый смузи дыня-клубника был похолоднее, то добавьте в смузи немного дробленого льда. Лед для смузи можно также специально сделать заранее из дынного или клубничного пюре.
КСТАТИ
Если дыня или клубника не радуют вас сладостью, то в смузи можно добавить мед по вкусу, а также не возбраняется использовать йогурт с клубничным наполнителем.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Клубничный сорбет

Клубничный сорбет многие из нас помнят с детства: стоил он копеек семь или десять, поэтому есть его можно было ежедневно и не по одной порции. Насколько натуральным было то лакомство — вопрос, конечно, спорный, однако в нем точно не было такого количества красителей и ароматизаторов, которым грешит современное мороженое. Вот именно поэтому мы предлагаем вам научиться готовить клубничный сорбет дома, тем более что делать это невероятно просто и очень приятно. Особенно летом, особенно в сезон дачных ягод! Сделайте клубничный сорбет непременно: он дарит незабываемые вкусовые ощущения и отлично удаляет жажду.

Клубничный чизкейк

Наш клубничный чизкейк — настоящий шедевр кондитерского искусства. Его рецептом с нами поделился Пьеро Франческато, шеф-кондитер московского ресторана Il Pittore. Мы попробовали приготовить этот десерт и, должны сказать, он удался на славу! Стоит заметить, что этот чизкейк немного отличается от других — разумеется, в лучшую сторону. Во-первых, основу его составляет бисквит, а не тонкая песочная лепешка, как это бывает обычно. Во-вторых, в состав сырного крема входит изюм, что совершенно меняет вкус и текстуру блюда. Кстати, автор рецепта советует делать клубничный чизкейк накануне дня планируемой подачи на стол: после ночи в холодильнике это чудесное лакомство становится просто волшебным!

Клубничный суп

Клубничный суп может выступать и в роли первого блюда (особенно если дополнить его пшеничными гренками), и в роли десерта с ягодами. В любом случае удовольствие гарантировано! И если вы думаете, что такой сладкий суп — сомнительный вариант для дневного приема пищи, то ошибаетесь: он способен дать организму отличный запас энергии и сил за счет витаминов и сахара. Ну а в жаркий летний день клубничному супу просто нет цены! Если блюдо предназначено для детского стола, вино, конечно, лучше убрать из состава и заменить яблочным соком, натуральным йогуртом или кефиром.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru