Шарики из гороха с мятным чатни

20 марта 2026 г.

Шарики из гороха с мятным чатни — это индийская закуска с очень освежающим, можно даже сказать взрывным вкусом. Конечно же, по большей части это все соус. Но и шарики достойны внимания: хрустящие снаружи, нежные внутри, с ароматом кумина, куркумы и жгучим перцем. Ну а для мятного чатни, читайте — для прохлады, свежести, легкой сладости и ореховой нотки — понадобится свежая мята, кинза, имбирь, орехи кешью, йогурт и капля меда. Такой соус — идеальная пара к горячим гороховым шарикам. Подавайте их как закуску на вечеринке или легкий ужин — разлетаются за минуту.

Сложность: средне

Порций: 8

Готовка: 40 мин

Доп. время: 8 ч

горох котлеты второе блюдо овощные котлеты чатни мятный соус постные котлеты
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ

250 г желтого колотого гороха

2 луковицы

4 зубчика чеснока

2 см свежего корня имбиря

120 г муки

12 г разрыхлителя

2 г кумина и куркумы

2 г кайенского перца

соль, черный молотый перец

Для мятного чатни:

масло растительное

1 пучок мяты

0,5 пучка кинзы

6 орехов кешью

2 см свежего корня имбиря

20 мл лимонного сока

100 г йогурта

6 г меда

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Горох замочить на ночь.

Шаг 2

На следующий день откинуть горох на дуршлаг. Жидкость из-под гороха сохранить.

Шаг 3

Лук, чеснок и имбирь очистить, крупно порубить, затем измельчить блендером. Добавить горох и кинзу, влить 1-2 столовые ложки воды, в которой замачивался горох. Измельчить смесь до состояния пюре. Добавить кумин, куркуму, муку, разрыхлитель, соль, черный молотый и кайенский перец. Массу тщательно перемешать до получения густого теста и оставить на 20 минут.

Шаг 4

Приготовить чатни. Зелень вымыть, обсушить, крупно нарезать. Корень имбиря очистить, крупно порубить.

Шаг 5

Измельчить орехи, имбирь и зелень в мелкую крошку. Добавить йогурт, сок лимона и мед. Взбить до однородности.

Шаг 6

Влить в кастрюлю растительное масло слоем 5 см, довести до кипения. Сформировать из теста шарики, опустить в кипящее масло и обжарить до образования румяной корочки. Обсушить котлеты на бумажном полотенце и подать к столу с мятным чатни.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Горох обязательно замачивайте на ночь — это не обсуждается. Без этого он не размягчится как следует, и шарики из гороха получатся жестковатыми. Жидкость из-под замачивания не выливайте: она пригодится, чтобы отрегулировать консистенцию гороховой массы. Если она получилась слишком густой, добавьте пару ложек — и будет идеально. 
КСТАТИ
Чатни в индийской кухне — это не просто соус, а целая философия. Он может быть острым, кислым, сладким, пряным — в зависимости от состава. Этот вариант с мятой и йогуртом — классика к жареным закускам. 
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Готовим немясные котлеты: советы и лучшие рецепты

Немясные котлеты — отличный способ разнообразить свое меню и добавить в ежедневный рацион больше овощей и растительного белка. По статистике сейчас каждый десятый житель планеты не употребляет в пищу животные белки, а движение Meatless Monday, то есть отказ от мяса по понедельникам, поддерживают многие рестораны США, Канады и Израиля. Конечно, есть или не есть мясо — личное дело каждого. Мы лишь предлагаем вам рассмотреть достойную и очень вкусную альтернативу — немясные котлеты.

Рецепты овощных котлет

Чатни

Идею приготовления чатни – пряной приправы из фруктов и/или овощей - англичане подсмотрели у индусов. Приправа понравилась и вскоре прижилась не только в Англии, но и по всей Империи. Чатни может быть и сырым, и варёным, съеденным сразу же после приготовления или же заготовленным впрок. Поэтому чатни можно рассматривать и как соус, и как заготовку. Отличительная черта чатни – комбинация сладкого и кислого. Считается, что знакомство европейцев с этой приправой началось с мангового чатни, но

Еще больше статей на Gastronom.ru