Пшенка с грибами и баклажанами

01 августа 2026 г.

Пшенка с грибами и баклажанами — отличный способ «подружить» в одном горшке доступные каждой хозяйке сезонные продукты. Никаких хитрых техник в этом рецепте не будет: главная сила каши — в гармоничном сочетании ингредиентов. Пшено дает мягкую, чуть ореховую основу, баклажаны — глубокий, почти  мясной вкус и приятную текстуру, а грибы — непревзойденный лесной аромат. Белые грибы будут здесь особенно хороши, но не возбраняется их смешивать с другими представителями лесного ареала — в этом случае вкус блюда получится даже ярче.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 40 мин

пшено второе блюдо пшенка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

баклажан 200 г

грибы (можно любые) 150 г

лук репчатый 100 г

пшено 1 стакан

масло растительное для жарки

соль, перец по вкусу

зелень по желанию

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Пшено промыть. Воду или овощной бульон довести до кипения, добавить пшено, варить 20 мин (как макароны в большом кол-ве жидкости).

Шаг 2

Грибы и баклажан порезать небольшими кубиками. Грибы обжарить на масле пока вода не выпарится, добавить баклажаны, жарить 5 мин. Лук почистить, порезать таким же размером, как баклажан и добавить к грибам. Жарить все вместе 7 мин.

Шаг 3

Откинуть пшено на дуршлаг (по желанию промыть водой, чтоб было рассыпчатым). Добавить пшено к овощам, посолить, поперчить. По желанию, порезать зелень и добавить к пшену. Тушить минут 10.

КСТАТИ
Пшеная каша с овощами — блюдо, которое многие кулинары незаслуженно обходят стороной. В пшене содержится растительный белок, сложные углеводы и немного жиров, причем последние представлены в основном полезными ненасыщенными жирными кислотами. За счет этого пшенка обеспечивает организму долгое чувство сытости без резкого скачка сахара в крови.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если вы решите добавить в пшенку с овощами сушеные грибы, не выливайте настой, в котором они замачивались: процедите и используйте для варки пшена вместо части воды. 
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Молочная пшенная каша

Молочная пшенная каша – блюдо из детства. И отношение к ней зачастую очень зависит от детских воспоминаний. С одной стороны, это блюдо настолько простое, что его, кажется, невозможно испортить. С другой— есть несколько тонкостей, которые следует учитывать во время готовки. Например, хорошо промойте крупу перед варкой, и она не будет горчить. Соблюдайте пропорции воды, молока и крупы, а также варите ровно столько времени, сколько указано на упаковке. А еще лучше, приготовьте молочную пшенную кашу по нашему пошаговому рецепту и вы убедитесь, что это – настоящая пища богов!

Баклажаны - рецепты с фото

Баклажаны, или «синенькие», как их называют на юге, – не просто вкусный, но и очень полезный овощ: в нем много витаминов группы В, калия и цинка, а сок баклажанов обладает бактерицидными свойствами ...

Баклажаны с грибами и пшенкой

Долгое время украинцы не признавали баклажаны, хотя условия для их созревания на юге Украины были просто отличные. А все потому, что этот овощ широко употреблялся в турецкой кухне и, следовательно, считался «басурманским». И только в XVIII веке, после изгнания турок, опальный баклажан прочно и навсегда вошел в кухню украинскую.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru