ГЛАВНАЯ РЕЦЕПТЫ ДИЕТА ПРИ СИНДРОМЕ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА (СРК) С ДИАРЕЕЙ

Овсяный кисель с черным хлебом

Анна Артемова

21 июля 2016 г.

Сложность: легко

Порций: 2

Подготовка: 48 ч

Готовка: 15 мин

Ккал: 387.70 ккал/порция

Б/Ж/У: 12.49 г/7.31 г/73.75

варка десерт обед Ланч кисель овсяный кисель овсяные хлопья черный хлеб синдром раздраженного кишечника диета при синдроме раздраженного кишечника

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

300 г овсяных хлопьев

500 мл теплой кипяченой воды

30 г корочек черного ржаного хлеба

соль по вкусу

Таблица мер и весов

Шаг 1

Теплой водой залить овсяные хлопья, добавить измельченные корочки черного хлеба и оставить в теплом месте на 2 суток.

Шаг 2

Овсяно-хлебная масса не должна сильно бродить, ее нужно регулярно помешивать. Показатель готовности – легкая кислинка.

Шаг 3

Процедить кисель, отделить жмых. Жидкость слить и слегка подсолить. Поставить на огонь. Довести до кипения и помешивая, кипятить 5 мин.

Посмотреть рецепт на Gastronom.ru Посмотреть отзывы

Овсяный кисель по Молоховец

"Чтобы овсяный кисель был белее — его делают из крупы, а не из муки. Чтобы сделать крупу, нужно подсушить овесъ, затем истолочь его в деревянной ступке, сдуть с него мехом пыль..." Слова старинного ...

Овсяный кисель с молоком

Крахмал позволяет сократить время приготовления киселя в разы. А еще десерт получается плотным и основательным.

Овсяный кисель с орехами

Таким киселем можно начать день, а можно утолить им голод между двумя приемами пищи - он и сытный, и легкий одновременно.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru