Пряный рис с яйцом-пашот и йогуртом
Сложность: средне
Порций: 4
Готовка: 15 мин
Ккал: 398.00 ккал/порция
Б/Ж/У: 11.78 г/25.14 г/31.22
2 небольшие луковицы
4 ст.л. оливкового масла
4 зубчика чеснока
6-8 коробочек кардамона
2 ч.л. семян кориандра
1 острый зеленый перец или по вкусу
300 г отваренного рассыпчатого риса
4 яйца
1 ст.л. белого винного уксуса
1 большой пучок зелени по вкусу (кинза, петрушка, мята, эстрагон, базилик)
150 г густого натурального йогурта
сок ½ лайма или по вкусу
1 ч.л. сладкой паприки
соль
Шаг 1
Лук и чеснок мелко нарежьте. Раздавите коробочки кардамона. В сотейнике разогрейте 3 ст.л. оливкового масла, добавьте семена кардамона и кориандра и прогрейте на медленном огне до появления приятного аромата. Добавьте лук и чеснок, посолите и потомите до мягкости, 3-5 минут. Добавьте рис и 1/3 стакана кипятка, перемешайте и закройте крышкой. Прогрейте на медленном огне 5-7 минут.
Шаг 2
Пока рис прогревается, пошируйте яйца. В широкий сотейник налейте воду слоем в 2.5 см. Доведите до кипения, добавьте уксус. Вода должна едва кипеть. По одному разбивайте яйца в чашку и быстро опускайте в воду. Как только все яйца будут в сотейнике, снимите его с огня и отставьте на 5 минут. Шумовкой переложите яйца на тканевую салфетку.
Шаг 3
Зелень отделите от веточек и мелко нарежьте. Добавьте в сотейник с рисом, перемешайте. Разложите рис по пиалам, на него положите йогурт, на йогурт – яйцо пашот. Приправьте яйцо солью и паприкой.