Салат "Любимая метелочка"
Уменьшает живот и предупреждает весенний авитаминоз. Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку метелочка удаляет из кишечника лишнее.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 2
Готовка: 2 мин
Доп. время: 10 мин
Ккал: 129.12 ккал/порция
Б/Ж/У: 2.81 г/6.02 г/15.67
свекла -1 шт.
морковь - 1 шт.
яблоко - 1 шт.
лук - 1 головка ( для любителей)
капуста - часть кочана
зелень - петрушка, укроп
лимон - сок
сухофрукты, зерно граната, клюква - для любителей
оливковое масло - 1 ст. л.
Шаг 1
Натереть все на терке, смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее) и скушать перед основным блюдом (за 20 мин.).
К такому салату можно иногда добавлять и сухофрукты, зерна граната, немного ягод клюквы. «Метелочка» не солится.
Здоровой быть сегодня не только модно, но и полезно. Очищаем себя изнутри и радуемся своей красивой коже и хорошему настроению.