Овощной суп-пюре с запеченным сладким перцем
Сложность: легко
Порций: 4
Готовка: 45 мин
Ккал: 105.82 ккал/порция
Б/Ж/У: 2.25 г/4.45 г/14.10
2 клубня картофеля среднего размера
1-2 моркови
1 луковица
2 сладких перца
5-6 веточек зелени
1-2 ст.л. растительного масла
черный молотый перец - по вкусу
соль - по вкусу
Шаг 1
Духовку разогрейте до 190 С. Болгарский перец вымойте, вытрите насухо, слегка смажьте растительным маслом. Запекайте в жаропрочной форме или на противне, застеленном фольгой, в течение 25 минут. Переверните перец через 15 минут и продолжите запекать оставшееся время. Готовый перец плотно накройте фольгой или положите в пакет, завяжите и оставить на 10-15 минут. Затем снимите кожицу, удалите семена и некрупно нарежьте.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 3 стакана воды, подсолить. Картофель и морковь некрупно нарежьте, добавьте в кипящую воду и варите до готовности.
Шаг 3
Пока варятся овощи, мелко нарежьте лук и обжарьте до мягкости на среднем огне в небольшом количестве растительного масла.
Шаг 4
Добавьте нарезанный кусочками перец и обжаренный лук в кастрюлю с овощами и пюрируйте погружным блендером до однородного состояния. Верните кастрюлю на огонь, доведите до кипения, постоянно помешивая, чтобы вкусы объединились. Добавьте мелко нарубленную зелень и снимите с огня. Густоту супа можно регулировать, добавив немного кипятка.