Плов с мясом кролика и коричневым рисом

09 мая 2025 г.

Плов очень сложно назвать диетическим блюдом, но если заменить рис на коричневый и использовать мясо кролика, то блюдо становится не просто вкусным и сытным, но еще и полезным для фигуры.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 6

Готовка: 40 мин

Ккал: 246.07 ккал/порция

Б/Ж/У: 13.44 г/10.83 г/23.60

плов коричневый рис варка второе блюдо ужин обед тушение кролик жарка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ

мясо кролика 300 г

коричневый рис 150 г

морковь 2 шт.

лук репчатый 2 шт.

оливковое масло 2 ст. л.

семена тмина 1/2 ч. л.

петрушка

лавровый лист

соль

помидоры черри - для подачи

веточка розмарина - для подачи

Приправа для плова:

сладкий перец

зира

барбарис

шафран

паприка

джамбул

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Подготовим ингредиенты.

Шаг 2

Лук мелко нарезать, кролика нарезать небольшими кусочками, морковь натереть на крупной терке. В сотейнике разогреть масло, обжарить лук.

Шаг 3

Добавить морковь, обжарить еще пару минут. Добавить кролика.

Шаг 4

Посолить, добавить специи и лавровый лист, перемешать. Добавить рис.

Шаг 5

Залить 300 мл воды и готовить 30 минут с закрытой крышкой.

Шаг 6

Готовый плов украсить помидорами черри, петрушкой и веточкой розмарина. Приятного аппетита!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Куриный плов

Куриный плов хорош тем, что готовится проще, нежели классический из баранины, а результат всегда и всех устраивает. Да и купить хорошего цыпленка в наше время легче и дешевле! Мы предлагаем дополнить цыпленка курагой и изюмом, шафраном и корицей, что сделает аромат блюда просто умопомрачительным. Рис, согласно нашему рецепту, варится на пару: это не только полезнее, но и лучше для внешнего вида плова, ведь крупа остается белоснежной. Подайте такой куриный плов на стол, даже праздничный, и наслаждайтесь восхищением гостей и близких.

Узбекский плов в казане

Узбекский плов в казане по праву считается самым популярным видом этого блюда. Готовить его, конечно, можно и в кастрюле, и в сковороде, но результат будет недостаточно убедительным. Дело в том, что именно казан — большой, тяжелый и глубокий — обеспечивает те условия, благодаря которым ингредиенты плова приобретают правильную текстуру, а также напитываются вкусами и ароматами друг друга. Такое блюдо не стыдно будет подать даже самому требовательному знатоку узбекской кухни! Хотя, скажем честно, всегда найдется тот, кто отметит какое-либо нарушение классических основ. Мы не будем с ним спорить, лишь заметим, что рецептов узбекского плова в казане существует множество, и едва ли не в каждой семье этой восточной страны имеется свой вариант.

Плов в мультиварке с курицей

Плов в мультиварке с курицей получается, пожалуй, таким же вкусным, как и приготовленный в казане. Дело в том, что большую часть времени блюдо проводит в герметично закрытом приборе, поэтому рис в полной мере пропитывается ароматами сухофруктов и овощей, а также соками птицы. Приятно и то, что ваше участие в процессе приготовления плова с курицей в мультиварке сводится к самому минимуму: подготовке продуктов и первоначальной обжарке. А после этого — занимайтесь своими делами, отдыхайте и ждите сигнала от умного прибора.

Еще больше статей на Gastronom.ru