Суфле куриное

27 июня 2025 г.

Сложность: средне

Порций: 1

Готовка: 1 ч

курица второе блюдо куриное филе
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

Филе куриное — 500 г

Желтки (белки обязательно убрать) — 5 шт.

Мука — 3 ст. л.

Сливочное масло — 30 г

Соль

Щепотка мускатного ореха

Сушеные травы

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Из филе делаем фарш. Взбиваем в блендере все ингредиенты.

Шаг 2

Выкладываем к подготовленную форму (диаметр моей формы — 18 см)

Шаг 3

Духовку нагреть до 200°С. Запекать суфле около получаса.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Суфле куриное — совершенно неожиданный вариант приготовления курицы, для тех, кому надоела варенная или жаренная курица.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Куриные грудки, куриное филе

Мясо курицы – самое диетическое из всех видов мяса. Кроме того, куриное филе - это источник легкоусвояемых белков, витаминов и минералов. Белое мясо куриных грудок считается самым полезным, по ...

Суфле

В переводе с французского «суфле» означает «наполненный воздухом», «воздушный». Так называют сладкие и несладкие блюда, ставшие воздушными за счёт взбитого яичного белка. Суфле выпекают в духовке в ...

Диетическое суфле из курицы

Диетическое суфле из курицы придется по вкусу и сторонникам правильного питания, и всем, кто мечтает похудеть. Небезынтересен такой рецепт будет и мамам, которым, чтобы накормить маленьких приверед, нередко приходится искать баланс между вкусным и полезным. Так вот, наше куриное суфле именно такое! Для приготовления блюда используется нежное филе птицы, а также маложирная сметана и всего одно яйцо. В результате суфле из курицы получается очень нежным, низкокалорийным и невероятно вкусным. На стол такое блюдо вполне можно подать в чистом виде: нежная текстура закуски просто не нуждается ни в каком соусе.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru