Открытые равиоли с красной кефалью от Le Cordon Bleu

19 апреля 2025 г.

Сложность: сложно

Порций: 4

Готовка: 1 ч

Ккал: 947.00 ккал/порция

рыба базилик французская кухня лазанья второе блюдо цуккини кефаль
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

свежие листья базилика

30 г свежих листьев базилика

сахар – 0,5 ч.л.

750 г фасоли в стручках

сок лимонный

соль и черный перец

маленький цукини – 1

оливковое масло – 2 ч. л.

Для заправки "винегрет":

12 филе красной кефали без кожи

6 листов свежей лазаньи

масло оливковое "экстра вирджин" – 4 ст.л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Духовку разогреть до 150 градусов. Для заправки приготовить в блендере пюре из листьев базилика с маслом, ближе к концу добавив лимонный сок. Приправить солью, перцем и отставить в сторону. Фасоль вылущить, цуккини тонко нарезать. Каждое филе кефали разрезать по диагонали на 3–4 кусочка в форме ромба, приправить. В сковороде с антипригарным покрытием разогреть масло, 2–3 мин. обжаривать в нем рыбу стороной с кожей кверху. Перенести рыбу (стороной с кожей кверху) на смазанный маслом противень, накрыть фольгой, поместить в духовку на 5 мин., до полной готовности. Фасоль и цуккини бланшировать в кипящей воде 2 мин. Воду слить, у фасоли удалить кожицу. Овощи переложить в огнеупорную посуду, накрыть крышкой и поставить в духовку, чтобы они оставались теплыми. Листы теста для лазаньи разрезать пополам, чтобы получились фигуры, близкие к квадратам. Поместить их в кипящую подсоленную воду, варить 3–4 мин., до состояния «аль денте». Дать воде полностью стечь, выложить куски теста в один ряд на чистое полотенце. Тесто и рыбу разложить слоями на 4 тарелки, начиная и заканчивая тестом. Рыба должна слегка выглядывать. Вокруг расположить фасоль и цуккини. В заправку "винегрет" добавить сахар, размешать и полить ею все содержимое тарелок. Посыпать черным перцем. Украсить листиками базилика и немедленно подать на стол.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Лазанья с рыбой

Классическое французское печенье Palets Breton от Le Cordon Bleu

Потрясающее печенье - очень простое в ингредиентах и приготовлении и невероятно вкусное!

Кефаль

✓ Калорийность: сырая кефаль — около 124–140 ккал на 100 г. ✓ Сезон в РФ: конец лета — осень (август–сентябрь), когда рыба нагуливает жир; в другое время года чаще доступна в замороженном виде. ✓ Норма в день: 150–200 г готового продукта на взрослого. ✓ Как выбрать (3 признака): жабры — ярко-красные или розовые, без слизи; глаза — прозрачные и выпуклые, не мутные; запах — чистый, морской. ✓ Хранение в холодильнике при 0…+2 °C — до 2 суток в закрытой таре; заморозка при -18 °C — до 6 месяцев; готовые блюда — до 2–3 дней. Кефаль — рыба, знакомая каждому, кто хоть раз отдыхал на Черном море или пробовал средиземноморскую кухню. В этом материале мы разберем все, что нужно знать о кефали: как ее выбирать, чем она полезна и почему она стала любимицей шеф-поваров по всему миру. Вы узнаете, в чем разница между сингилем, лобаном и остроносом, как кефаль лучше всего готовить, и взглянете на нее по-новому.

Еще больше статей на Gastronom.ru