Названы продукты, которые должны быть в рационе каждой женщины: в них красота и здоровье

Опухшее лицо, нависшие веки и мешки под глазами – не самая приятная картина в зеркале по утрам. Причиной этого является не заболевание, а нарушение водно-солевого баланса. Как устранить неприятность при помощи корректировки питания, рассказали ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина и врач-эндокринолог Екатерина Янг.

В древние времена специи использовали не только в кулинарии, но и в медицине. Одна из приправ, которую любят и используют много веков, это паприка.

Какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы дольше оставаться молодыми и здоровыми. Врач рассказала о том, как антиоксиданты помогают нам продлить молодость и где их найти.

Что нужно есть, чтобы кожа была здоровой и упругой, ногти – крепкими, а волосы – блестящими? Составляем идеальное бьюти-меню и выбираем витаминную косметику для максимального эффекта. Это несложно, но эффективно.

От того, насколько у женщины ровный и здоровый цвет лица, насколько кожа подтянута и эластична, зависит и впечатление, которое она производит на окружающих. Поэтому уход за кожей так важен всегда — в любом возрасте и в любой сезон. Но все-таки в преддверии праздников — а Новый год уже не за горами— особенно хочется блистать, поражать и сражать. Мы подскажем, как можно уже сегодня позаботиться о том, чтобы ваша кожа была в отличном состоянии к празднику. Предлагаем два стратегических направления заботы о красоте кожи — изнутри и снаружи. В комплексе они дадут наилучший результат.

Зелень, овощи и фрукты при умелом использовании легко превращаются из привычных продуктов в средства для поддержания красоты. Никакой химии и минимум вложений