Рейтинг@Mail.ru
«Нагрузка растет»: вот как справиться со слабостью при низком атмосферном давлении

«Нагрузка растет»: вот как справиться со слабостью при низком атмосферном давлении

Эля Газина
01 июля 2025 г.
0Комментировать

В России было зафиксировано рекордное снижение атмосферного давления. Такие перемены нередко становятся причиной недомогания у многих людей.

«Нагрузка растет»: вот как справиться со слабостью при низком атмосферном давлении
«Нагрузка растет»: вот как справиться со слабостью при низком атмосферном давлении (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Головокружение, сонливость, упадок сил — в нестабильную погоду это самые распространенные симптомы. Организм переходит на работу в «режиме энергосбережения», и, как объясняет врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, важно не перегружать себя ни физически, ни эмоционально.

Эксперт советует отложить все дела, которые можно. Лучше провести день спокойно. С утра не пейте кофе и крепкий чай. Сделайте ставку на теплые, успокаивающие напитки: травяной чай, воду с лимоном или какао на растительном молоке.

За обедом и ужином не ешьте ничего жирного или тяжелого. Больше подойдут супы на овощном бульоне, теплые салаты, рыба. 

Также, по словам собеседника NEWS.ru, днем можно позволить себе короткий сон или прогулку на свежем воздухе. Вечером рекомендуется отказаться от гаджетов.  и пораньше лечь спать.

Ранее ученые предупредили о магнитных бурях в июле 2025 года.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Черный чай повышает или понижает давление?
Черный чай повышает или понижает давление?

Как черный чай влияет на давление? Что будет, если пить его при гипертонии — и стоит ли отказываться? Сколько кофеина в черном чае и как снизить его концентрацию? Собрали для вас актуальную и современную информацию о влиянии напитка на уровень давления и здоровье в целом.

Продукты, которые надо обязательно есть всем людям с пониженным давлением
Продукты, которые надо обязательно есть всем людям с пониженным давлением

Если после посещения врача с жалобами на низкое давление вы убрали подальше листочек с рекомендациями, то поступили опрометчиво. Именно диета может стать помощником в поддержании здоровья и самочувствия в норме.

Правильная еда и артериальное давление
Правильная еда и артериальное давление

Если ваше артериальное давление (АД) начало прыгать вверх или вниз – от этой проблемы уже не отмахнуться. Можно купить кучу лекарств. А можно как профилактику, так и лечение начинать с… еды. Вкусной, но правильной!

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Метеочувствительные дети. Как помочь
Метеочувствительные дети. Как помочь

Более половины детей до 5 лет при перемене погоды страдают от перепадов давления и прочих капризов атмосферы. Проявляется метеочувствительность по-разному, чаще всего малыш становится вялым и раздражительным, отказывается есть, просится на ручки, а дети постарше жалуются на головную боль, головокружения и озноб. Как помочь метеочувствительным детям пережить этот трудный период?

Какие продукты важно есть при высоком атмосферном давлении: советы врача
Какие продукты важно есть при высоком атмосферном давлении: советы врача

Россиянам рассказали, как питаться при высоком атмосферном давлении. Мы собрали для вас самые важные рекомендации.

Варенье из райских яблок с хвостиками
Варенье из райских яблок с хвостиками

Варенье из райских яблок с хвостиками — это детская мечта, которая перекочевала во взрослую жизнь такой же сладкой мечтой. Райские яблочки — они же ранетки, они же китайки — будто специально созданы для варки красивого прозрачного варенья. Честно говоря, оно в большей степени именно красивое, эстетика здесь главенствует над вкусом, но с другой стороны мы с детства тянемся к вишенке на торте. Красивое кажется особенно вкусным. А райские яблочки — как вишенки, только чуть крупнее. В общем, если вам достался кулек райских яблок, скорее варите варенье по нашему рецепту — и обязательно с хвостиками!

1 ч

Анна

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях