По словам эндокринолога, риск диабета растет при регулярном употреблении мороженого.
Мороженое многие считают «безобидным» продуктом. В нем же только молоко, иногда — фрукты и ягоды в разном виде, немного шоколада. К тому же, порции сладости обычно небольшие.
В теории, если съедать по одному мороженому в течение недели летом, то ничего страшного не произойдет. Но когда 1–2 порции в день становятся круглогодичной привычкой, необходимо себя останавливать.
Доктор Павлова призвала не разделять продукты, даже сладкие, на вредные и полезные. Достаточно лишь подходить к их употреблению осознанно.
«Любая пища, поступающая в избытке, тем более калорийная пища, будет способствовать набору жировой ткани, увеличивая вероятность развития диабета», — заключила врач в беседе с «Аргументы и факты».
Ранее стало известно, сколько сахара в день ребенок и взрослый могут съедать без рисков для здоровья.
Пока нет комментариев