Диетологи назвали вид чая, который помогает снять стресс

Стресс преследует нас повсюду. Многие люди ищут спасение в еде. Диетолог Полина Журавлева сказала, какие продукты помогают, а какие дают обратный эффект.

В сложные жизненные моменты хочется себя немного подбодрить, например, с помощью еды. В такие моменты нас обычно тянет к конфетам или чипсам. Заедание – самый простой способ снять напряжение, но явно не самый полезный. Рассказываем, как справиться со стрессовой тягой к вредным продуктам, и что есть в периоды эмоциональных перегрузок.

Тревога, эмоциональная расшатанность, подавленность: все это может возникать не только в сложные периоды жизни, но и настигать на ровном месте. Если проблема не зашла слишком далеко, справиться с ней помогут народные средства — травяные чаи. Рассказываем, какие растения и сборы усмирят расшалившиеся нервы, как их лучше заваривать и в какое время пить.

Что делать, если сильно похудели и не понимаете, как набрать вес после нервного стресса? Посмотрим на механизмы случившейся потери массы тела. Разберемся, почему важно проконсультироваться с врачом. Каких принципов придерживаться в питании, чтобы вернуться в прежний вес.

Тизаны – чаи из смеси трав, цветов, ягод и фруктов все чаще привлекают наше внимание. Этот новый тренд здорового питания появился и набирает обороты не случайно. Приятные на вкус, ароматные травяные чаи с различными добавками помогают нам справиться с тревожностью, вернуться в гармоничное состояние при стрессе и поддержать работу пищеварительной системы. Разберемся, чем еще полезны модные тизаны и как их правильно выбирать.

Справиться с забывчивостью, легко засыпать и просыпаться отдохнувшим, не тревожиться по мелочам поможет всего один недорогой напиток. Врач—диетолог рассказал, как его приготовить.