1. Главная
  2. Новости
gastronom
04 октября 2024 г.
Что нельзя есть при болях в суставах: врач озвучил все потенциальные угрозы

Что нельзя есть при болях в суставах: врач озвучил все потенциальные угрозы

gastronom
04 октября 2024 г.

Одной из самых распространенных проблем со здоровьем в России является боль в суставах, вызванная различными патологиями. Диетолог Михаил Гинзбург ответил, как не усугубить и без того изматывающие симптомы.

Что нельзя есть при болях в суставах: врач озвучил все потенциальные угрозы
Что нельзя есть при болях в суставах: врач озвучил все потенциальные угрозы (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)

В разговоре с каналом «Москва 24» врач поделился списком продуктов, которые не рекомендуется употреблять при болях в суставах с разной первопричиной. Они не облегчат состояние, не окажутся «нейтральными», а очень больно ударят по ослабленным соединениям костей.

Выяснилось, что при дискомфорте в суставах из-за подагры или нарушения обмена мочевой кислоты следует есть меньше бобовых (лучше вообще их не есть). Потребление мяса и рыбы, особенно в тушеном и жареном виде или в виде бульонов также следует ограничить до минимума. Такое питание усилит болевые ощущения.

Если суть проблемы кроется в развивающемся артрозе или артрите, то из рациона придется убрать сахар и любые сладости, а также всю соленую пищу — они провоцируют воспаление и задерживают жидкость в тканях, тем самым создавая дополнительное неудобство.

Складывается впечатление, что из-за суставов вообще ничего нельзя. Однако Гинзбург напомнил, что людям с подагрой можно и нужно есть кисломолочные продукты, яйца и крупы. При артрозе и артрите разрешается «молочка», овощи, те же крупы и фрукты. С этими продуктами можно придумать массу интересных сочетаний.

Ранее «Гастроном» ответил, что есть, чтобы суставы даже не начинали болеть.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
С болью в суставах помогут справиться семена чиа и перец чили
С болью в суставах помогут справиться семена чиа и перец чили

Нейтрализовать боль в суставах помогут льняное масло, рыбий жир, кукурузные отруби, семена чиа, чечевица и перец чили. К такому выводу пришли специалисты Роспотребнадзора.

Что есть, когда "скрипят" суставы
Что есть, когда "скрипят" суставы

Проблемы с суставами – это не диагноз, они могут быть вызваны самыми разными причинами, от чрезмерной нагрузки при занятиях спортом до серьёзных травм и нарушений, ограничивающих подвижность, и часто имеют системный, хронический характер. Однако есть общие рекомендации по питанию, которые помогут улучшить состояние суставов.

gastronom

Что приготовить для праздничного стола, чтобы ваши суставы сказали спасибо
Что приготовить для праздничного стола, чтобы ваши суставы сказали спасибо

Боль в суставах – в некотором смысле расплата за удовольствие жить и двигаться: они просто изнашиваются со временем. Судя по всему, эта боль была знакома людям с древнейших времен. А также кошкам, собакам и даже динозаврам (во всяком случае, так считают археологи, находящие вымерших гигантов с характерными деформациями скелета).

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях