Цинк против диабета: российские ученые разработали персонализированное питание по ДНК

21 августа 2026 г.

Цинк — это важнейший для нашего организма элемент. Он участвует в работе трехсот ферментов, влияет на иммунитет, заживление ран и состояние кожи. Но, пожалуй, самое важное — он напрямую связан с углеводным обменом и выработкой инсулина.

Ученые из Российского экономического университета имени Плеханова решили пойти дальше общих рекомендаций и предложили систему персонализированного питания на основе ДНК, об этом сообщает Общественная служба новостей. Идея в том, чтобы выявить людей с генетической предрасположенностью к диабету и скорректировать их рацион с помощью привычных продуктов — хлеба, молочки и даже мармелада — предварительно их обогатили цинком.

Как связаны цинк и диабет

В организме есть ген SLC30A8. Он кодирует белок-переносчик цинка ZnT8, который участвует в синтезе и секреции инсулина в поджелудочной железе. Если в этом гене есть определенные полиморфизмы («сломанные» варианты), транспорт цинка нарушается, и риск развития диабета второго типа повышается.

По данным предварительного анкетирования, дефицит цинка в рационе фиксируется у 23% женщин и 32% мужчин.

Ученые предлагают двухэтапную систему:

  1. Генетический тест. Человек сдает анализ на полиморфизмы гена SLC30A8. Если обнаруживаются «рисковые» варианты — он попадает в группу повышенного внимания.
  2. Персонализированные продукты. Для таких людей разрабатываются обогащённые цинком продукты массового спроса — хлеб, молочка, мармелад. В качестве источника используется бисглицинат цинка — биодоступная форма, которая хорошо усваивается и не меняет вкус еды.

Что показал эксперимент

Клинические испытания провели совместно с Сеченовским университетом. Добровольцы из группы генетического риска в течение трех месяцев ежедневно получали мармелад, обогащенный цинком.

 Показатель
 До эксперимента
 После эксперимента
 Уровень цинка в крови
 Дефицит
 Вырос в среднем на 10%
 Доля участников с дефицитом цинка
 32%
 6%

Дефицит цинка среди участников сократился в пять раз. Обогащенные продукты показали высокую эффективность.

Что говорят авторы

Разработка представляет собой не просто абстрактное научное изыскание, а полноценное технологическое решение, успешно прошедшее производственную апробацию и готовое к масштабированию.

Игорь Никитин,

руководитель проекта, заведующий кафедрой пищевых технологий и биоинженерии РЭУ им. Г. В. Плеханова

Он также подчеркнул, что работа демонстрирует переход от универсальных рекомендаций к персонализированной диетологии, где диета выстраивается на основе молекулярного профиля конкретного человека.

Кому важно данное исследование

Исследование РЭУ — про индивидуальный подход.

 Кому это может быть полезно
 Почему
 Людям с семейной историей диабета
 Генетический риск можно выявить заранее и попробовать скорректировать питанием
 Тем, кто следит за здоровьем
 Дефицит цинка — распространенная проблема, о которой многие не догадываются, а ведь это очень важный микроэлемент
 Производителям продуктов
 Технология уже готова к масштабированию

Цинк в продуктах: что есть уже сейчас

Пока обогащенные продукты не поступили в продажу, можно обратить внимание на природные источники цинка:

 Продукт
 Содержание цинка (мг на 100 г)
 Говядина
 5–7
 Тыквенные семечки
 7–8
 Чечевица
 3–4
 Овсяные хлопья
 3

Команда РЭУ предложила не просто научную гипотезу, а готовое технологическое решение, прошедшее клинические испытания. Система персонализированного питания на основе ДНК-диагностики позволяет выявлять людей с генетической предрасположенностью к диабету и корректировать их рацион с помощью обогащенных продуктов.

Ранее мы писали о том, можно ли есть щавель при сахарном диабете 1 и 2 типа.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Честные ответы врача-генетика на 20 вопросов о связи генетики и питания

Что только сейчас не приписывают генам, о каких только открытиях, связанных с ДНК не говорят. Мы решили разобраться с взаимосвязью генов и питания и выяснить, какие витамины регулируют гены, может ли ГМО их нарушить, какая еда вызывает повреждение ДНК, есть ли на самом деле «ген альтруизма», и не только. На наши вопросы ответила Антонина Акименко, врач-генетик, медицинский аналитик биомедицинского холдинга «Атлас».

10 трендов нутрициологии: последние научные открытия в сфере еды и пищеварения

Вопросами питания сегодня занимаются представители самых разных научных направлений — от диетологов до молекулярных генетиков. Каждый год приносит новые открытия, меняющие представления о здоровой диете. Какие тренды в нутрициологии сформировались или углубились под влиянием открытий 2023 года? Как они могут улучшить наше питание уже сегодня?

Как еда меняет наши гены. Что такое нутригенетика и нутригеномика

Можно ли узнать по анализу крови, какие продукты вам можно есть, зачем нужен генетический паспорт и как еда может повлиять на ваших потомков? Всю правду о связи еды и генов нам рассказала Елена Коваленко, научный сотрудник медико-генетического центра Genotek.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru