Нутрициолог предложила 4 способа заготовить сельдерей на зиму

25 июня 2026 г.

Сельдерей — довольно универсальный овощ, который можно использовать в самых разных воплощениях: и как самостоятельный продукт, и как заправку для супов, и как пикантную закуску. Чтобы зимой все эти варианты были под рукой, мы спросили у консультанта по питанию, соавтора дайджестов в профессиональном сообществе доказательных нутрициологов PubNutr Елены Гукасян, как же сохранить сельдерей на зиму.

Как замораживают сельдерей на зиму

Эксперт считает, что заморозка — это лучший способ «продлить жизнь» сельдерея, как можно меньше жертвуя его вкусом и пользой. Можно заморозить сельдерей на зиму всего в несколько простых шагов:

  1. Вымыть и обсушить стебли;
  2. Нарезать их кусочками нужного размера;
  3. Разложить кусочки на доске в один слой;
  4. Поместить в морозилку.
Так сельдерей не слипнется и его будет удобно добавлять в блюда.

Елена Гукасян,

консультант по питанию, соавтор дайджестов в профессиональном сообществе доказательных нутрициологов PubNutr.

Есть и еще один «бонусный» способ: можно разложить кусочки сельдерея по формочкам для льда, залить небольшим количеством воды или оливкового масла и отправить в морозилку.

Сушка сельдерея

Этот способ подойдет для листьев и тонко нарезанных стеблей, отмечает нутрициолог.

Как подготовить
Как сушить
Как хранить
Как использовать
Вымыть, тщательно обсушить и нарезать
В дегидраторе или духовке при 40-50 °C с приоткрытой дверцей
В герметичной банке в темном месте
Отлично подойдет для супов, бульонов и овощных смесей

Сельдерей с солью

Засоленный сельдерей будет храниться дольше, поскольку соль действует как натуральный консервант. На 1 кг сельдерея понадобится 200-250 г соли. Достаточно перемешать ингредиенты, разложить их по стерильным банкам и хранить в холодильнике.

Такую заготовку удобно использовать как приправу для супов и тушеных блюд. При приготовлении нужно учитывать, что она уже соленая.

Елена Гукасян,

консультант по питанию, соавтор дайджестов в профессиональном сообществе доказательных нутрициологов PubNutr.

Маринованный сельдерей

Тут все просто — но не менее вкусно. Из сельдерея получается отличная закуска, если залить его горячим маринадом, в состав которого входит:

В таком виде сельдерей может храниться и радовать вас своим вкусом всю зиму, утверждает эксперт.

Ранее мы рассказывали, почему кабачки становятся горькими.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Как сохранить зелень свежей: холодильник, морозилка или сушка

Зелень — богатый источник витаминов и минералов, незаменимый помощник в усвоении белковой пищи и просто вкусный продукт сам по себе. Ее добавляют почти в любые блюда, а чаще всего употребляют в свежем виде. Чтобы ни пучок укропа, ни листик мяты не ушли в мусорное ведро, рассказываем, как правильно хранить свежую зелень: в холодильнике, в морозилке или в сушеном виде.

Витаминные заготовки: 7 способов сохранить зелень прямо сейчас, чтобы зимой не нужно было ничего покупать

Летом нужно, просто жизненно необходимо быть эгоистом и думать только о себе. Точнее, беспокоиться о том, как сохранить всю пользу урожая и унести с собой в зиму. Рассказываем, как можно бережно заготовить зелень и ваши любимые травы, чтобы потом было восхитительно вкусно!

Заготовка с сельдереем

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Как стать стройнее, просто заменив соль на 5 секретных ингредиентов

Любимые блюда, праздничные застолья: теплые воспоминания об уходящих праздниках остаются надолго. Но часто мы замечаем на весах совсем не ту цифру, которая радовала бы глаз. Дело в том, что многие праздничные блюда, колбасы и деликатесы содержат избыточное количество соли. Она и провоцирует образование отеков. Как стать стройнее? Семейный нутрициолог Людмила Александрова рекомендует на некоторое время воздержаться от употребления соли. Сделаем ставку на секретные ингредиенты, заменив ими соль.

Как обращаться с сельдереем и что из него можно приготовить

Сельдерей бывает корневой и черешковый. Первый выращивается из рассады, и урожай, который собирают вручную, получают через 180 дней. Второй требует особой заботы: посторонние отростки нужно постоянно срезать, чтобы образовалось крупное цельное корневище, а при сборе относиться с нежностью , если его повредить – он быстро испортится.

Чем может быть опасен сельдерей? Диетолог назвала вредные свойства продукта

Сельдерей — скромный, но универсальный овощ, который часто хвалят за его низкую калорийность и впечатляющие питательные свойства. Однако его употребление может навредить организму. О свойствах продукта рассказала терапевт и диетолог Анна Россохина.

Еще больше статей на Gastronom.ru