Стало известно, как с помощью йогурта и специй превратить недорогое мясо в сытное угощение для большой компании

Екатерина Лободина
22 июня 2026 г.

«Кима» — одно из самых популярных блюд индийской кухни, в котором обычное мясо превращается в ароматное и очень насыщенное угощение. Благодаря специям, йогурту и свежей зелени, оно получается сочным, а зеленый горошек добавляет приятную сладость и текстуру.

В этом классическом индийском блюде «кима» из рубленного мяса используются недорогие куски, и приготовить его можно разными способами. Об этом рассказала изданию The Guardian писательница и автор серии рецептов Фелисити Клоук.

«Если я вижу слово «кима» в меню, я сразу заказываю. Буквально переводится как «фарш» на хинди и урду, как и многие подобные повседневные блюда из недорогих кусков мяса, оно редко выглядит впечатляюще, но неизменно поражает своим вкусом»

Фелисити Клоук,

писательница и автор серии рецептов

Приготовить «киму» можно из любого вида мяса. Чтобы добиться выразительно аромата, лучше брать баранину или ягнятину. А те, кто не ест мясо, могут заменить его мелко нарезанными овощами, твердым тофу или соевым фаршем.

Ингредиенты на 4 порции:

Рецепт приготовления:

  1. Мелко нарежьте лук, затем измельчите чеснок и имбирь, но не смешивайте их. Удалите семена из одного зеленого перца чили и мелко нашинкуйте его.
  2. Поставьте на средний огонь сковороду и обжарьте по половине чайной ложки семян кориандра и тмина до появления аромата. Затем переложите в ступку или кофемолку и измельчите в порошок. В пустую сковороду налейте масло и обжарьте оставшиеся специи до появления аромата. Убавьте огонь и положите лук, приправив щепоткой соли. Регулярно помешивайте до золотистого цвета. Затем добавьте чеснок, имбирь и нарезанный перец чили и продолжайте обжаривать, добавив молотые специи.
  3. Оставшийся перец чили разрежьте пополам, положите в сковороду с рубленной бараниной и посолите. Обжаривайте мясо на среднем огне, постоянно разбивая его лопаткой, пока оно не потемнеет. Убавьте огонь, посыпьте мукой, перемешайте и тушите в течение 20 минут. А затем сделайте огонь минимальным, выложите йогурт и готовьте пару минут. Отделите листья мяты, а у кинзы удалите жесткие стебли. Мелко нарежьте зелень и положите ее вместе с горошком в сковороду. Обжарьте на медленном огне в течение 15 минут. При необходимости добавьте еще специи.

Совет по подаче

Блюдо «кима» часто подают с лепешками, мелко нарезанным луком, зеленью, свежим перцем чили и дольками лайма. Также подойдет булочка с маслом или рис в качестве гарнира. Можно подавать как отдельное мясное блюдо на большом застолье. Хранится несколько дней в холодильнике. А если будете замораживать, то добавляйте горошек и зелень только при разогреве.

Ранее мы рассказывали, как превратить остатки вчерашнего картофеля в сытное индийское блюдо.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Рецепты с приправами, свининой и йогуртом

Запеченная курица с куркумой и петрушкой

Запеченная курица с куркумой и петрушкой интересна своим необычным маринадом на основе сочетания натурального йогурта и мелко нарезанного репчатого лука. Приготовление придётся начать накануне с разделки курицы на порционные куски и приготовления маринада. Выдерживать курицу стоит не менее 12 часов, но вы можете увеличить время до 24-36 часов, вкус мяса от этого только выиграет. Непременно удалите маринад с курицы перед запеканием, в противном случае он сгорит в процессе приготовления. Если вам жаль выбрасывать маринад, выложите его поверх курицы за 5-10 минут до её готовности, когда корочка уже подрумянится, тогда соус из сливочного масла и петрушки при подаче уже не понадобится. Тем не менее, обязательно возьмите на заметку это сочетание растопленного сливочного масла (можно немного потомить в нём мелко нарубленный зубчик чеснока) и свежей петрушки. Получится прекрасный соус не только для запечённой курицы, но и, например, стейка или морепродуктов на гриле.

15 соусов, которые превратят курицу в королеву стола, секреты шефа Дмитрия Шуршакова

Куриное мясо не обладает собственным ярким вкусом, но это, скорее, его достоинство, чем недостаток. Зато с помощью специй и приправ курице можно придать практически любой вкусовой оттенок. Шеф-повар ресторанов Seven и «Мечта» Дмитрий Шуршаков предлагает 15 соусов и маринадов, которые позволят превратить курицу в украшение стола. И напоминает, что выбирать нужно не тощую суповую птицу, а толстую и жирную, предназначенную для жарки и запекания.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Рецепты с йогуртом и мясом

Курица в пряном йогурте

Курица в пряном йогурте — это лучшее решение, если хотите получить мясо, которое будет таять во рту. Замаринованная в смеси из йогурта, сока лайма, чеснока и имбиря тушка должна полежать перед запеканием часа два, а лучше — ночь. Курица, приготовленная таким способом, получается ароматной, с очень нежным мясом и аппетитной хрустящей корочкой. Подавайте блюдо, украсив зернышками граната, с зелеными листьями салата, долькой лайма и натуральным йогуртом. Ниже мы подробно описали рецепт приготовления.

Кебаб с йогуртом

Кебаб с йогуртом — это вкусно. Котлетки на шпажках из баранины и телятины с добавлением курдючного сала получаются невероятно нежными и сочными, а зелень и специи делают вкус ярче. Соус из натурального йогурта и кефира, который мы предлагаем обязательно сделать для подачи, освежает блюдо. Готовятся кебабы довольно быстро и несложно, а выглядят эффектно. Идеальный вариант для обеда или ужина. И можно даже без гарнира — достаточно салата из свежих овощей и свежего грузинского или армянского лаваша.

Еще больше статей на Gastronom.ru