Как приготовить тако-суши за 15 минут — простой рецепт трендового блюда

Виктория Ковалевская
11 мая 2026 г.

Среди кулинарных гурманов набирает популярность новый тренд — суши-тако или тако-суши. Это блюдо объединяет традиции японской и мексиканской кухонь. От суши в нем — ингредиенты, от тако — форма.

Оригинальная интерпритация классических вкусов и форм быстро завоевала сердца кулинаров. Те, кто уже попробовал это блюдо, отмечают быстроту приготовления и универсальность.

Как приготовить тако-суши

Для приготовления самого простого тако-суши понадобятся:

Способ приготовления тоже достаточно прост, как и ингредиенты: отварите рис и затем сформируйте из него на пергаменте лепешку, посыпьте ее твердым сыром и отправьте в духовку на 10 минут при температуре 170°C.

Все дело в бортиках

Как только рисово-сырная лепешка будет готова, смажьте ее творожным сыром и положите в качестве начинки нарезанные огурцы и форель. Аккуратно приподнимите края лепешки и сожмите, придавая форму тако. Осталось только полить блюдо любимым соусом.

Разнообразие вкусов

В качестве основы можно использовать не только рис, но и тортильи. А для начинки идеально подойдет любая слабосоленая красная рыба, креветки, крабовые палочки, авокадо, тунец, тофу и даже манго. Соус тоже подойдет любой классический для суши — соевый или спайси, а еще тако-суши можно украсить кунжутом.

Ранее мы делились рецептом суши-бургера.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Тако с ветчиной, мандаринами и соусом терияки

Тако с ветчиной, мандаринами и соусом терияки точно запомнятся гостям. Уверены, такое сочетание они больше нигде не встретят. Но, на самом деле, в том, чтобы объединить вместе ветчину и мандарины нет ничего необычного, оба эти ингредиента часто встречаются в новогодних салатах. В рецепте нарядных тако ветчина дружит с цитрусовыми благодаря соусу терияки. Для более хрустящей текстуры — салат, а больше для гармоничного вкуса ничего и не надо. Вот так из нескольких простых и привычных продуктов можно получить небанальное блюдо. Которое и в пир, и в мир, и вообще везде уместное.

Тако с креветками, авокадо и беконом

Кто сказал, что тортильи не могут стать частью праздничного стола? Попробуйте приготовить тако с креветками, авокадо и беконом, классическое мексиканское блюдо с нестандартной начинкой. Сочетание ароматной пшеничной лепешки, креветок, авокадо и бекона одновременно сытное и изысканное. Его можно предлагать и в качестве фуршетной закуски, и готовить дома перед просмотром фильма, когда хочется не вредных снеков, а интересной домашней еды. К тому же приготовление тако с креветками и авокадо по этому рецепту отнимет всего 20 минут. А в качестве напитка будут идеальны цитрусовые соки — апельсиновый или грейпфрутовый.

Тако с говядиной и вешенками "Черные белки"

Вкусный и здоровый перекус или завтрак из лепешки с начинкой и соусом. Основная особенность - лепешка из альтернативных видов муки с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. В составе лепешки мука из черного тмина, которая придает особый цвет. Тако выглядит как блинчик с соусом и начинкой. Удобно сворачивать пополам и есть в таком виде.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Закусочный суши-тортик

Закусочный суши-тортик понравится всем «ленивым» любителям этого популярного японского блюда. Вкус — абсолютно тот же, а усилий в процессе приготовления — значительно меньше. Да и умение правильно сворачивать роллы в этом случае вам тоже не понадобится. Все значительно проще! Подготавливаем ингредиенты по инструкциям, прописанным в рецепте, собираем слоями в тортик и отправляем в холодильник на час. В результате получается замечательная закуска, которую можно съесть в компании близких или угостить ею друзей.

Эксперт объяснила, почему суши и роллы хуже шаурмы

Шаурма считается «уличной едой» и, следовательно, несет определенные риски для здоровья. Однако, суши и роллы, не менее популярные среди россиян, тоже не безвредны.

И воду убирайте: эксперт сообщила, с какими напитками не подают суши и роллы

К японской кухне сложно подобрать «аккомпанемент», который не будет раздражать желудок.

Еще больше статей на Gastronom.ru