Иммунолог, аллерголог, терапевт Людмила Лапа в беседе с изданием Москва 24 назвала продукты, которые усугубляют течение аллергии на цветение, и поделилась советами для тех, кому такая реакция на цветение усложняет жизнь.
Обратный отсчет
По мнению экспертов, пыльца начнет особенно досаждать москвичам в конце марта, а то и позже. За это время как раз можно подготовиться к борьбе с реакцией на цветение.
Что поможет, а что будет лишним
Врач Людмила Лапа отметила, что в первую очередь необходимо начать с укрепления слизистых. Они берут на себя основной удар, поэтому если слизистым будет легче справиться с раздражителем, тем меньше дискомфорта испытает человек с аллергией. Эксперт подчеркнула, что, если для этого вы собираетесь принимать лекарства, необходимо сперва проконсультироваться с врачом.
При этом прием антигистаминных препаратов в качестве профилактики ничего не даст, заявила иммунолог. Такие лекарства не имеют накопительного эффекта, поэтому пропивать их курсом — бессмысленно.
Готовиться к периоду аллергии с помощью иммуномодуляторов эксперт также не рекомендует. Поскольку у аллергиков иммунитет и так чрезмерно активен, стимулировать его препаратами — плохая идея. Такой подход может только навредить.
Как питаться, чтобы подготовиться к периоду аллергии
Врач подчеркнула, что изменить рацион важно еще до наступления сезона цветения. В первую очередь стоит отказаться от продуктов с высоким содержанием гистамина:
- цитрусовые;
- орехи;
- шоколад;
- кофе;
- копчености;
- грибы;
- яйца;
- молоко;
- сыр;
- алкоголь;
- квас.
Ранее Gastronom.ru подробнее рассказывал об аллергии на кофе.