Экстремально низкокалорийное питание (300–600 ккал в день), одержимость взвешиваниями, запрет на «нечистую» еду и наказания за переедание — за красивой оберткой так называемой «диетой принцесс Диснея» скрывается прямая угроза пищевому здоровью подростков и молодых женщин. Именно эти категории чаще вовлекаются в подобные экстремальные вызовы, не подозревая об их разрушительных последствиях.
Что такое «диета принцесс «Диснея»?
Каждый день связан с новым персонажем. В «день Белоснежки» можно есть только яблоки. В другой — разрешены лишь сырые овощи или зеленый чай. Идея этой диеты основана на образах хрупких диснеевских принцесс, которые символизируют «идеальное» женское тело.
Врачи уверены, что питаясь таким образом можно заработать одержимость похудением и расстройство пищевого поведения.
«Эта диета не просто небезопасна, она напрямую разрушает здоровье. Резкое недоедание, потеря мышечной массы, гормональные сбои, выпадение волос, хроническая усталость, расстройства пищеварения — это лишь часть риска. А психологические последствия не менее разрушительны: тревожность, депрессия, анорексия и булимия», — предупредил Хосе Луис Эстеллер, диетолог клиники Vithas Almería, в интервью изданию Infosalus.
Кроме того, подобные диеты романтизируют страдание. Подростки вступают в них как в челлендж. Особенно тревожно то, что алгоритмы соцсетей активно продвигают тренды в ленты подростков, усиливая давление на неуверенных в себе пользователей.
Вместо истязания, рекомендуется осознанно подойти к процессу похудения и проконсультироваться с врачом. Он поможет составить сбалансированную программу.
Ранее врач Зухра Павлова объяснила, как распознать у себя зависимость от еды.