Алия Нургалеева
Пишу про еду более 10 лет, следую принципам ЗОЖ, придерживаюсь правильного питания.Новичок13.00
Пишу про еду более 10 лет, следую принципам ЗОЖ, придерживаюсь правильного питания.
Алия Нургалеева - Публикации пользователя
Чай из листьев малины и смородины, польза и вред, как их собирать и сушить
Лето – самое время поэкспериментировать с традиционными видами чая. Например, добавить листья малины и смородины. Такой напиток делает рацион более сбалансированным, восполняя суточную норму витаминов и минералов не хуже любого поливитаминного комплекса. В чем еще его польза?
Щавель: польза и вред для здоровья можно ли похудеть на щавелевой диете
Щавель — не самый популярный продукт даже среди приверженцев здорового образа жизни. А ведь он вполне может составить конкуренцию «королю зелени» — шпинату, с которым его часто путают. Сочетание мега полезного состава и низкой калорийности листового овоща порадует в том числе и самого заядлого ППшника. Рассказываем, в чем его польза для организма и есть ли вред.