Врач рассказал, сколько мороженого можно съесть в день и какое самое безвредное

Врач рассказал, сколько мороженого можно съесть в день и какое самое безвредное

Марина Смагина
17 августа 2023 г.

Эскимо, рожок, фруктовый лед или пломбир могут стать причиной набора веса, если его есть слишком много. Врач-иммунолог рассказал, сколько порций мороженого можно съесть в день без вреда для здоровья.

мороженое
мороженое (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Основная опасность вкусного летнего десерта скрывается в его калорийности, пояснил врач педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус. А вот стать причиной ангины мороженое не может.

«Мороженое – это углеводы и жиры. Опасно оно может быть в больших количествах только с позиции набора лишнего веса. Но заболеть от мороженого невозможно, переохладить горло, как некоторые считают, тоже невозможно. Болеют люди не от мороженого, а от инфекции. Не мороженое вызывает ангину. Ангина – это бактериальное заболевание. Чтобы заболеть ангиной, нужно иметь бактериальную инфекцию, а в хорошем мороженом бактерий нет», - считает иммунолог.

Самым безвредным врач назвал фруктовый сорбет: «Это охлажденная, приготовленная из фруктов холодная масса, в которой много углеводов, но жиров там практически нет. Соответственно, вероятность набора веса меньше».

Независимо от вида мороженого в день можно съедать не более одной порции весом 100-150 граммов. При этом не стоит забывать о физической активности, она поможет быстро сжечь калории.

Самое вкусное и полезное мороженое вы можете приготовить на собственной кухне. При этом не сложно регулировать количество сахара и других калорийных ингредиентов, заменяя их более полезными фруктами и молоком с низкой жирностью. В подборке проверенных пошаговых рецептов вы найдете именно тот, который станет изюминкой вашего летнего незабываемого десерта.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Мороженое, как способ закаливания горла, мнение терапевта

СТАТЬЯ

Мороженое, как способ закаливания горла, мнение терапевта

Практикующий терапевт Иоланта Лялите рассказала, как есть мороженое с максимальной пользой.

Врач рассказала, почему вредно есть мороженое после трёх часов дня

СТАТЬЯ

Врач рассказала, почему вредно есть мороженое после трёх часов дня

Мороженое — главный летний продукт. Но есть его лучше с утра, как рассказывает доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Мороженое, 6 рецептов от шефа, чтобы дома было вкуснее, чем в ресторане
Мороженое, 6 рецептов от шефа, чтобы дома было вкуснее, чем в ресторане

Самое желанное летнее лакомство – это, конечно же, мороженое. В жару оно придаст сил и поможет освежиться. Хотя в магазинах сегодня представлен самый широкий выбор этого холодного десерта, нет ничего ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях