Настроение природы тоже бывает изменчивым, и не все спрогнозированные явления происходят точно в срок. Яркий пример – перенос пика мощной геомагнитной бури с 27 на 30 сентября. В понедельник 28 сентября начался рост геомагнитной активности, 29 сентября он будет нарастать, а 30 сентября возмущение достигнет максимальной силы. Особую осторожность нужно проявить метеозависимым людям, а также всем, кто страдает от хронических заболеваний или имеет проблемы с психикой. Но и совершенно здоровым людям в такие дни рекомендуется соблюдать определенные правила.
10 правил безопасности во время сильной магнитной бури
Не планируйте на эти дни авиаперелёты. И вообще не отправляйтесь в длительные поездки.
Постарайтесь не садиться за руль автомобиля. По возможности не пользуйтесь общественным транспортом
Больше гуляйте, но в тени, а не под открытым солнцем.
Пейте много чистой воды, больше, чем вы привыкли в обычные дни. Хороши также успокоительные травяные чаи с мятой.
От алкоголя, кофе и крепкого чая на время лучше отказаться.
Больше фруктов, овощей, ягод и зелени. Долой копченое, жирное, солёное, сладкое. Фастфуд под запретом.
Хорошо высыпайтесь и больше отдыхайте. Как можно чаще проветривайте квартиру.
Отлично работают контрастный душ с утра и тёплая ванна на ночь. Хорош также легкий массаж с натуральными эфирными маслами.
Не нервничайте, не вступайте в конфликты. Постарайтесь абстрагироваться от раздражающих факторов. Релакс и медитация – вот, что вам нужно.
Не перетруждайтесь физически и умственно. Активный спорт лучше отложить до октября. Но от легкой зарядки не отказывайтесь.
Пока нет комментариев