
Классическое рыбное филе в новом облике. Подается со свежим свекольным салатом и творожным соусом.
Рыба «детокс»
В пароварке вскипятите 1/3 л воды, добавьте в нее чай и цедру. Посолите рыбу и готовьте ее в течение 15-20 минут. Перед подачей полейте каплей оливкового масла Extra Virgin с зеленью по вкусу. Если у вас нет пароварки, поставьте миску с рыбой в металлический дуршлаг, а дуршлаг установите в большую кастрюлю с водой.
Чай с цитрусовыми
Цитрусовые лидируют среди овощей и фруктов по своим детоксирующим и антиоксидантным свойствам. Конечно, их можно есть и в сыром виде, но освежающий и бодрящий чай на их основе тоже будет очень кстати. Тем более что зеленый чай – для детокса продукт незаменимый.
Залейте 1 л кипятка чай, положите в него мяту и нарезанные тонкими ломтиками фрукты. Дайте ему настояться в течение 15 минут и пейте охлажденным.
Таглиателли из кабачков
Сочетание детокс-эффекта и внятного вкуса – которого так часто не хватает во время диеты для очищения организма.
Очистите кабачки. Ножом для овощей нарежьте их тонкими длинными ленточками, похожими на таглиателли. Слегка посолите морской солью нарезанные кабачки и оставьте их на 15 минут. В кастрюле нагрейте 2 ст. л. воды и уксус, добавьте чай и кориандр, перемешайте. Выключите огонь и оставьте смесь под крышкой на 5 минут, затем процедите.Положите в кастрюлю с процеженной смесью нарезанные кабачки, перемешайте. Поставьте их в холодильник на 2 часа.
Гречневый чай-детокс
Этот гречневый чай любит Деми Мур за его способность улучшать лимфоотток, нейтрализовать токсины и снижать артериальное давление.
Вскипятите воду, залейте ей гречку и дайте настояться в течение 10 минут.
Зеленую гречку можно найти в интернет-магазинах сыроедения и био-продуктов.
Суп-детокс
Ешьте по ½ тарелки этого супа за 10 минут до каждого приема пищи в течение дня.
Нарежьте овощи и зелень. Вскипятите в кастрюле 1,5 л воды, положите туда все ингредиенты и варите на маленьком огне под крышкой 40 минут.
Детокс-чай с мате
Благодаря мате этот напиток прекрасно тонизирует и улучшает психоэмоциональное состояние.
Вскипятите ½ л воды, залейте все ингредиенты и дайте чаю настояться в течение 10 минут. Процедите и пейте на протяжении дня — горячим или холодным.
Пряный детокс-чай
Этот напиток не только выводит токсины, но и ускоряет метаболизм.
Вскипятите ½ л воды, дайте ей остыть в течение 1 минуты. Залейте водой чай и специи, дайте настояться в течение 4 минут и процедите.
Иллюстрации: Fotobank, Shutterstock
Очищение организма: 10 принципов детокса
Организму нужно регулярное очищение, и начало весны для этого – самый подходящий момент. Gastronom.ru начинает проект, посвященный детоксикации организма. См. далее...
Чайная детокс-диета
Трех дней этой диеты достаточно, чтобы вернуть телу бодрость, коже – свежесть, печени — чувство легкости. Основа этой диеты – это специальный детокс-чай. См. далее...
Топ-5 ингредиентов для детокс-меню
Придать разгрузочному рациону детокс-свойства можно легким движением руки – всего с пятью незаменимыми ингредиентами. Согласно этому... См. далее...
Классическое рыбное филе в новом облике. Подается со свежим свекольным салатом и творожным соусом.
От разнообразия чая на прилавках магазинов глаза разбегаются… Предлагаем выбирать «свой» чай не ...
Есть мнение, что организму нужно регулярное очищение. Может, это утверждение спорно, но все же ...
3 дня на такой диете достаточно, чтобы вернуть телу бодрость, коже – свежесть, печени — чувство ...
Гость, в пароварке готовите рыбу как обычно, перед началом приготовления добавив в воду чай и цедру. Если пароварки у вас нет и вы заменяете ее конструкцией с дуршлагом и кастрюлей, количество воды варьируйте в зависимости от объема кастрюли и глубины дуршлага. Удачи!
не понятно куда воду, куда рыбу? в пароварку , в отдельной мисочке довести до кипения воду и туда положить чай и лимонную цедру? а рыбу потом в этот чай? или чай в воду , которая заливается уда, гда нагревательный элемент? извините, но надо поподробнее рецепт написать.
Рыба получилась очень даже вкусная!