Международный день объятий. Чем полезны объятия?

Сегодня Международный День объятий - один из нескольких подобных праздников в году (День объятий также отмечается 21 января, 15 июля и 22 июня). Помимо того, что объятия позволяют нам проявлять симпатию, они очень полезны в принципе для нашего физического и душевного самочувствия.

Чем полезны объятия?

Объятия...

укрепляют иммунитет;
способствуют снижению кровяного давления и предотвращают сердечные заболевания;
повышают уровень гемоглобина, тем самым укрепляя защитные функции организма;
оказывают успокаивающее действие;
способствуют крепкому здоровому сну;
тонизируют;
помогают бороться со стрессом;
повышают самооценку;
помогают справиться, а зачастую избежать различных фобий, депрессии и чувства одиночества.

Психолог Луиза Хей утверждает, что человеку необходимо обниматься не меньше четырех раз в день, чтобы быть приспособленным к выживанию в современном мире. Среднесуточной нормой объятий психолог считает восемь объятий, а если вы амбициозны и стремитесь к развитию, то Луиза Хей рекомендует обниматься двенадцать раз в день.

Интересный факт
Итальянские медики пришли к сенсационным выводам: объятия — это эликсир молодости и долголетия, люди, способные к ласкам и нежности, живут на треть (!) дольше, чем сдержанные и замкнутые в себе.

Ключевые слова