Какой напиток можно назвать самым полезным для нервной системы? Это чай, но только не привычный многим черный, а зеленый или белый, раскрывает секрет напитка для хорошего настроения врач-невролог Игорь Мацокин. Не менее полезен и эффективен чай со зверобоем. Иногда чай можно заменять цикореем. А вот любимый многими кофе, хотя и дает заряд бодрости, может оказывать негативное влияние на организм, подсказывает эксперт.
В чем секрет этих видов чая и почему они способны улучшать настроение и гармонизировать состояние нервной системы? Дело в том, что чай содержит большое количество биологически активных веществ, таких как катехины, антиоксиданты, эфирные масла, аминокислоты, витамины В1 и В2, железо, магний и кофеин.
Попробуйте сегодня заменить чашечку кофе на зеленый или белый чай. И прочитайте статью о том, чем еще полезны эти виды чая, способные быстро вернуть хорошее настроение.