Аромат кофейных зерен будит многих из нас по утрам. Чашечку кофе мы выпиваем, когда нужно встряхнуться и справиться со сложной задачей. Но, как выяснилось, прилив энергии и сил – это не все, на что способен чудодейственный напиток.
«Кофейные зерна содержат в себе полезные белки, жиры, клетчатку, кофейное масло, а также микро- и макроэлементы: магний, марганец. Такой богатый состав делает любимый напиток миллионов жителей Земли очень вкусным и полезным», - раскрыла кофейные секреты «Кубанским новостям» врач-диетолог Марина Сорокина.
Все эти полезные свойства делают кофе незаменимым напитком для профилактики многих болезней, считает врач. Оказывается, выпивая кофе по утрам мы можем спасти себя от встречи с болезнями Паркинсона и Альцгеймера, гепатозом печени и многими другими заболеваниями. К тому же, ученые из разных стран многократно доказали в ходе исследований, что черный кофе, выпиваемый ежедневно, укрепляет память, способствует повышению остроты зрения, улучшает настроение и повышает жизненный тонус.
В целях профилактики врач рекомендует выпивать не более 2-3 чашек кофе в день. Однако в моменты стресса и когда вы плохо себя чувствуете, пить кофе не рекомендуется. Прочитайте подробнее о том, кому и когда лучше воздержаться от ароматного кофейного напитка.