Ролл с наггетсами в лаваше

30 июня 2025 г.

Ролл с наггетсами в лаваше — оригинальный вариант подачи знакомого всем салата Цезарь с курицей. Такой ролл понравится тем, кто вынужден устраивать перекус буквально на ходу или любит стрит-фуд. Как вариант, можно сделать ролл с наггетсами в тортилье, лепешке, пите — как вам больше нравится. Для подачи ролла с наггетсами из курицы в лаваше можно использовать различные соусы, в том числе магазинные: кетчуп, майонез, горчицу, готовый соус барбекю.

Сложность: средне

Порций: 1

Готовка: 20 мин

Ккал: 1330.00 ккал/порция

Б/Ж/У: 52.54 г/51.26 г/155.29

Салат Цезарь второе блюдо ужин обед сковорода жарка наггетсы еда и приятные эмоции ролл
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 тонкий круглый лаваш

4 куриных наггетса

половинка красного сладкого перца

1 лист салата

2 ст. л. растительного масла

Для соуса

100 г натурального греческого йогурта

30 г сыра с голубой плесенью

половинка зубчика чеснока

1 ч. л. лимонного сока

соль

свежемолотый черный перец

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Чтобы приготовить ролл с наггетсами в лаваше, в большой сковороде разогрейте растительное масло и выложите замороженные наггетсы. Жарьте на среднем огне 5 мин, переверните на другую сторону и продолжайте готовить еще 4 мин. Снимите с огня и немного остудите.

Шаг 2

Измельчите чеснок, сыр разомните вилкой. Соедините йогурт с лимонным соком, сыром и чесноком, посолите, приправьте перцем и тщательно перемешайте.

Шаг 3

Сладкий перец нарежьте тонкой соломкой, лист салата порвите на кусочки.

Шаг 4

Расстелите на доске лист лаваша. Разложите наггетсы, сладкий перец и салат, полейте 2 ст. л. чесночного соуса. Подверните лаваш с двух сторон на начинку, аккуратно сверните ролл и разрежьте пополам. Положите на тарелку, отдельно подайте оставшийся соус.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Рецепт можно усовершенствовать, добавив в ролл с наггетсами больше любимых овощей и зелени. Готовый ролл  не обязательно обжаривать на сковороде. Для этой цели подойдет гриль. Еще один вариант — отправить ролл в духовку на несколько минут.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Способы заворачивания ролла могут быть различными. Например, выложить начинку на половинку большого квадратного лаваша, а затем аккуратно сложить его конвертом. А если лаваш маленький круглый — свернуть трубочкой и с одной стороны подогнуть края внутрь, чтобы не вывалилась начинка.
КСТАТИ
На 100 г: белки 8,80 г (11,00% суточной нормы) • жиры 11,04 г (12,27%) • углеводы 32,70 г (19,46%) • ккал 266,53 (14,81%) • натрий 617,51 мг (42,59%) • общий сахар 1,74 г (3,48%) • НЖК 2,74 г (13,70%) • пищевые волокна 1,63 г (5,43%)
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

7 вариантов наггетсов комбо, готовим дома

Что такое наггетсы комбо? Это обжаренные сочные кусочки куриного мяса в хрустящей панировке, уложенные в питу и дополненные разнообразными ингредиентами. Закуска напоминает по своему вкусу и оформлению шаурму: она содержит мясо, овощи и соусы, уложенные в питу. К наггетсам можно добавить свежие, консервированные или запеченные овощи, омлет, сыр, зелень — все, что пожелаете. Наггетсы комбо также отлично сочетаются с соусами, например, чесночным, томатным или горчичным. Мы подобрали для вас несколько рецептов с вариантами наполнителей на любой вкус. Наггетсы комбо в пите легко приготовить дома. На приготовление питательного и сытного перекуса у вас уйдут буквально считанные минуты. При этом наггетсы комбо насытят вас на долгое время и подарят ощущение истинного удовольствия от еды.

Кулинарные секреты приготовления наггетсов из курицы на сковороде и в духовке

Как приготовить наггетсы из натуральных качественных продуктов, чтобы это было вкусно, как в фастфуде, но полезно, как у мамы? Бонусом дарим рецепты соусов для идеального фудперинга.

Рулеты из лаваша

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru