Овсяный смузи с бананом
Хотите порадовать себя вкусным и полезным витаминным миксом? Приготовьте овсяный смузи с бананом на завтрак. Чтобы не возится долго с хлопьями, которые предварительно перемалывают в муку, заливают молоком, йогуртом или кефиром для набухания, запаривают (в случае с Геркулесом) или отваривают (если речь идет о крупе), предлагаем взять готовый напиток МАГНИТ ОБРАЗ ЖИЗНИ на основе овсянки. Дальнейшие действия займут немного времени: очищенные и нарезанные плоды закинуть в блендер, добавить туда остальные ингредиенты и пробить все до состояния пюре. Фрукты выбирайте очень спелые, можно даже со слегка почерневшей кожурой – они самые сладкие и идеально подойдут для коктейля.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 10 мин
Ккал: 313.58 ккал/порция
Б/Ж/У: 2.90 г/18.47 г/31.48
500 мл напитка овсяного МАГНИТ ОБРАЗ ЖИЗНИ
4 банана
4 ст. л. орехового масла
1 стакан измельченного льда
Шаг 1
Очистите и нарежьте бананы. Смешайте все ингредиенты смузи в блендере и взбивайте до получения однородной или желаемой текстуры.
Шаг 2
Разлейте по стаканам и подавайте.