Смузи-боул с ягодами и семенами чиа
Сложность: легко
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Для подачи:
Киви
Ананас
Банан
Семена чиа
Миндальные лепестки
Ягоды
Для смузи:
2 банана
400 г мякоти ананаса (свежего или замороженного)
200 г йогурта или кокосового молока
Мед по желанию
Шаг 1
Приготовьте смузи. Очистите бананы и нарежьте кусочками. Нарежьте ананас.
Шаг 2
Положите фрукты в чашу блендера и измельчите вместе с йогуртом (кокосовым молоком) до гладкости. По желанию добавьте мед.
Шаг 3
Для подачи нарежьте киви и бананы кружками, ананас – небольшими кусочками. Выложите смузи в миски и украсьте фруктами. Добавьте миндальные лепестки и семена чиа. Подавайте сразу.