Холодная закуска

25 июля 2026 г.

Это чудесный, я бы сказала предновогодний , бархатный салатик, совмещающий в себе листочки хрустящего салата, жареные на гриле цукини, баклажаны, маслянистый авокадо, который делает его таяющим во рту, с оттенком свежего огурца, со слайсами филе копченой курочки. И конечно , очень легкой заправкой из оливкового масла, разбавленного на 1/4 с арахисовым , с добавлением соевого соуса , чеснока и ещё совсем не многого другого...)))

Порций: 4

Готовка: 30 ч

Доп. время: 30 ч

салаты авторская кухня гриль
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

салатный микс ( Италия) 1 шт.

баклажаны 1 шт.

цукини 1 шт.

авокадо 1 шт.

филе копченой грудки 2 шт.

огурец 1 шт.

кунжутные семечки 2 столовых л

чеснок 4 зубчика шт.

масло растительное 100 мл

масло арахиса 50 мл

сахар 1 без горки л

масло оливковое 100 мл

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Салатный микс промыть , обсушить , красиво выложить на большую тарелку

Шаг 2

Обжарить на гриле, предварительно , не много посолив, смазав оливковым маслом

Шаг 3

Обжарить на гриле, предварительно , не много посолив, смазав оливковым маслом

Шаг 4

Авокадо нарезать такими полосками

Шаг 5

Огурцы срезать через экономку, если сразу у подаче, можно не вынимать семена, если к долгому красивому застолью, лучше вычистить

Шаг 6

Аккуратно все ингредиенты выложить на тарелку, заправив маслами, соевым соусом, тонко нарезанным чесноком

Шаг 7

Посыпать, предварительно обжаренными на сухой сковороде кунжутными семечками

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если любите по горячее, добавьте Чили перчик, предварительно удалив семена
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Смешайте масла, соевый соус, соль, сахар вместе, взболтайте , и это смесью заправьте салат
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Капуста кейл а-ля «Цезарь»

Этот салат с кейлом я называю не иначе как «а-ля "Цезарь"»: несмотря на то, что в его составе присутствует «неправильная» капуста, зато вся остальная рецептура безупречна: домашние сухарики, куриное филе, благородный пармезан. Кейл весьма популярен в Италии и Португалии. А у нас он только-только начинает завоевывать свое место «под солнцем». Я добавляю кейл в «Цезарь», прежде всего, потому, что люблю его плотную текстуру и приятный вкус. Попробуйте такой вариант всенародно любимого салата и вы.

Теплый салат с курицей, кабачками, брокколи и перловкой

Сегодняшний салат вполне может заменить собой полноценный обед: тут и порция углеводов из перловки, и белок из куриной грудки, и клетчатка из овощей, и вкусная заправка. Что еще нужно? Только интересные вкус и текстура: курица хорошо приправлена, кабачки на гриле с бальзамиком добавляют пикантную нотку, зелень брокколи — весеннюю свежесть, а орешки — приятный хруст.

Салат из красной фасоли с перцем-гриль

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru