Энергетический банановый смузи

11 июля 2021 г.

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 5 мин

мята мед бананы завтрак Ланч смузи блендер безалкогольный коктейль
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 большой очень спелый банан

7–8 веточек мяты

150–180 г простокваши

сок и цедра четвертинки лимона

1 ст. л. меда

лед по желанию

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

У мяты удалите стебли. Очистите банан и нарежьте кусочками.

Шаг 2

Сложите в блендер все ингредиенты, добавьте при желании льда и взбейте коктейль до однородности. Сразу же пейте.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru