Теплый салат с хрустящим цыпленком, капустой и романо
Для этого салат можно взять куриную грудку, но филе куриных бедрышек более сочное.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 40 мин
Доп. время: 2 ч
Ккал: 488.48 ккал/порция
Б/Ж/У: 25.69 г/29.60 г/26.88
6 филе бедрышек цыпленка
300 г капусты
4–6 листьев салата романо
4–5 стеблей зеленого лука
соль, черный перец
Для соуса-маринада:
150 мл сливок 30–38%
1 луковица шалота
3 зубчика чеснока
3 см свежего корня имбиря
0,5 ч. л. порошка карри
Для темпурного теста:
1 большое яйцо СВ или С0
90 г муки + еще немного
2 ст. л. нежареного кунжута
Шаг 1
Для соуса-маринада измельчите имбирь, чеснок и шалот, смешайте со сливками и карри. Курицу нарежьте кусочками, натрите солью и перцем, положите в маринад и поставьте в холодильник на 2 ч.
Шаг 2
Нашинкуйте капусту, посолите и пожмите руками. Романо нарвите руками и выложите в глубокие тарелки. Тонко нарежьте зеленый лук.
Шаг 3
Разогрейте масло для фритюра до 165 °С. Обсушите курицу на бумажных полотенцах и слегка присыпьте мукой.
Шаг 4
Для теста влейте в миску 200 мл холодной воды и поставьте ее в морозильник за 30–40 мин. до приготовления. Добавьте слегка взбитое яйцо. Всыпьте муку с кунжутом и 3 кубика льда, перемешайте палочками – но чуть-чуть. В тесте должны оставаться комки.
Шаг 5
тряхивайте с курицы лишнюю муку, окунайте цеприготовление: 40 мин. + 2 ч ликом в тесто, стряхивайте лишнее и жарьте в масле до золотистого цвета теста. Готовые кусочки выкладывайте в сито, чтобы стекло масло. Доведите соус-маринад до кипения, варите 1–2 мин. Опустите в соус нашинкованную капусту, перемешайте, выложите на тарелки с салатом, посыпьте зеленым луком. Сверху выложите курицу. Сразу же подавайте.