Куриная грудка на гриле с томатно-базиликовым соусом и пармезаном

22 апреля 2025 г.

Отличная возможность разнообразить свое меню для пикника или дачи, соус можно приготовить заранее дома, если такой возможности нет на природе.

Сложность: средне

Порций: 4

Готовка: 20 мин

Доп. время: 30 мин

курица базилик пармезан второе блюдо пикник авторская кухня Встреча с друзьями тушение гриль томатный соус
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

филе куриное 3 шт.

масло оливковое 2 ст.л.

тимьян сушеный 1 щепотка(и)

соль, перец 1 щепотка(и)

пармезан 30 г

соус:

лук репчатый 1 шт.

сельдерей (стебель) 50 г

чеснок 2 шт.

орегано 1 ст.л.

томаты резаные в с/с 400 мл

базилик 1/2 пучок(а)

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Для соуса в небольшом сотейнике разогреть немного оливкового масла. В комбайне измельчить лук, чеснок и сельдерей в пасту. Обжарить эту смесь в сотейнике.

Шаг 2

Добавить орегано, томаты, мелко нарезанный базилик, посолить, поперчить по вкусу. Довести до кипения и варить несколько минут.

Шаг 3

Если кусочки филе слишком большие, то разрезать их вдоль. Сложить в контейнер для маринования, посыпать солью, перцем, тимьяном и сбрызнуть маслом. Хорошенько натереть и оставить мариноваться.

Шаг 4

Курицу обжарить на решетке или на гриле с двух сторон.

Шаг 5

Выложить курицу, соус и посыпать тертым пармезаном. Приятного аппетита!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Куриное филе на пикнике будет отличной диетической альтернативой.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Главное - не пересушить курицу во время жарки.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Бурум с курицей

Бурум с курицей — это конвертик из тонкого армянского лаваша со сложной начинкой, в которой кроме сочных кусочков куриных бедер есть еще много всякой всячины, включая два соуса. Блюдо это армянское. Кто-то заметит его сходство с шаурмой, но исследователи армянской кухни склонны сравнивать его с мексиканским буррито. Одно можно сказать: съедается быстро и на ходу, как фастфуд, а готовится очень долго. И чтобы замахнуться на такое блюдо, нужно иметь достойный повод, например, выезд с большой компанией в загородный дом или на дачу. Один из важных соусов к буруму — неострую аджику — лучше приготовить заранее. Ведь она пригодится вам не только для бурума, но и как закуска-намазка, заправка для супов и маринадов. Поэтому в рецептуре ее приготовления мы указали пропорции с хорошим запасом. Иначе и возиться не стоит. Второй соус — белый — готовится легко и быстро на основе мацони (можно заменить его натуральным йогуртом) и сметаны. Отсутствие острых ингредиентов в базовом рецепте делает блюдо подходящим для детей — ох уж они будут рады! Кстати, если у вас большие листы лаваша, то можно разрезать их поперек на две части.

Шашлык из курицы с клубнично-базиликовым соусом

Нежная и сочная курица, приготовленная на углях, под ягодным соусом, украсит пребывание на природе.

Кефта куриная

Можно готовить на природе на гриле или дома на гриль-сковороде.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru