Форель с картофелем

21 апреля 2025 г.

Речную форель с картофелем можно приготовить разными способами — запечь, потушить. Мы предлагаем диетический, полезный вариант приготовления блюда на пару, без использования масла. Впрочем, вы можете приправить готовое блюдо уже на тарелке оливковым или сливочным маслом по вкусу. Речная форель не нуждается в большом количестве специй. Но вы можете использовать любую приправу для рыбы по своему вкусу. Приготовить форель с картошкой на пару можно в обычной или электрической пароварке, а также в простой кастрюле.

Сложность: средне

Порций: 4

Готовка: 1 ч

Ккал: 367.73 ккал/порция

Б/Ж/У: 45.59 г/5.18 г/34.95

помидоры лук картофель форель второе блюдо
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

Форель 2 шт.

Картофель молодой 800 г

Лук репчатый 120 г

Перец сладкий красный 2 шт.

Томат (помидор) 2 шт.

Лимон 1 шт.

Кинза 20 г

Соль по вкусу

Перец чёрный молотый по вкусу

Для подачи:

Укроп 2 веточка

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Вымойте все овощи. Очистите картофель и репчатый лук. Луковицу нарежьте крупными кольцами. Стручки перца разрежьте на половинки вдоль, освободите их от сердцевин с семенами. Крупно нарежьте.

Шаг 2

Помидоры положите в глубокую миску и залейте крутым кипятком. Через минуту переложите их в емкость с прохладной водой. Очистите плоды от кожицы и нарежьте крупными кусками.

Шаг 3

Рыбу очистите от чешуи и выпотрошите. Промойте и насухо промокните бумажными полотенцами. Отрежьте головы и хвосты, разделите тушки на порционные куски. Приправьте солью и свежемолотым черным перцем.

Шаг 4

Разместите картофель и сладкий перец на нижнем уровне пароварки. Приправьте солью и свежемолотым черным перцем. На верхнем уровне разложите кольца репчатого лука, на них — кусочки форели и помидоров.

Шаг 5

Сбрызните рыбу соком лимона, посыпьте рубленой зеленью кинзы. Закройте крышку, включите пароварку и готовьте форель с картошкой и овощами около 25–30 минут. Разложите по тарелкам, посыпьте свежей зеленью укропа и подавайте.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Форель с молодой картошкой можно приготовить и в обычной кастрюле с толстым дном. Выложите на дно помидоры, перец, затем картофель. Налейте примерно полстакана воды. Сверху на картофель выложите куски рыбы. Плотно закройте кастрюлю крышкой и готовьте около получаса.
КСТАТИ
При любом раскладе рыба готовится быстрее, чем картофель. Так что кусочки форели можно заложить в пароварку или кастрюлю минут на 10 позже, чем картошку.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Форель с картошкой в духовке

Форель с картошкой в духовке — аппетитное, простое и очень вкусное блюдо. Несмотря на присутствие картофеля и сливок, блюдо получается достаточно легким и комфортным для пищеварения. По сравнению с рыбой, сырой картофель требует более длительной термообработки, поэтому рекомендуем предварительно бланшировать ломтики — тогда и рыба, и овощи будут готовы одновременно. В зависимости от ваших предпочтений вы можете запекать как небольшую целую форель, так и стейки или порционные кусочки филе. Вместо розмарина, предложенного в рецепте, вы можете приправить блюдо петрушкой, базиликом, сушеным или свежим тимьяном.

Форель на подушке из батата и картофеля

Назову это блюдо праздничным, хотя оно может украсить любой выходной день. Приготовление требует минимум усилий, а результат получается красивый и вкусный!

Форель в соусе со шпинатом

Запеченная форель в соусе со шпинатом – нарядное блюдо, которое несложно приготовить и на праздник, и в обычный день. Форель запекается в духовке без вашего участия, а если попросить продавца в магазине или на рынке почистить форель, то и возиться с ней практически не придется, а с неожиданным, но очень простым огуречным декором в виде рыбьей чешуи вам с удовольствием помогут дети или гости вечеринки. Необычный соус из шпината, чеснока и сливочного масла готовится очень быстро, его стоит сделать непосредственно перед подачей рыбы на стол, чтобы соус не успел остыть. Подайте к форели в соусе из шпината отварной молодой картофель или рис – и ужин готов.

Еще больше статей на Gastronom.ru