Сендвич ЗОЖника.
Быстро, вкусно, полезно!
Сложность: Простые рецепты
Порций: 1
Готовка: 10 мин
Ккал: 315.00 ккал/порция
Б/Ж/У: 28.00 г/9.00 г/27.00
2 куска хлеба Геркулес
Листья шпината
Тунец в собственном соку
Яйцо
Йогурт
Горчица
Шаг 1
Подсушить хлеб на гриле/в духовке/на скороводке. Смешать йогурт с горчицей и тунцом. Сделать яйцо бенедикт. Выложить на хлеб. Наслаждаться полезным завтраком.